TEMA 9º. ACTIVIDAD MOTRIZ Y CRECIMIENTO FÍSICO.
1. Explica brevemente los tipos de contracción muscular existente y pon un ejemplo
de
cada una.
en la que existe una variación en la longitud del :A) Contracción muscular
Isotónicamúsculo. Si el músculo se acorta (vence la resistencia: trabajo
positivo) se
denomina. Si el músculo se alarga (la resistencia vence a la isotónica
concéntricafuerza muscular: trabajo negativo) se denomina
isotónica excéntrica
no existe variación en la longitud del músculo, B) Contracción muscular
Isométrica: no existe desplazamiento pues no es posible vencer la resistencia
es una mezcla de la isométrica y la isotónica. : C) Contracción muscular
auxotónicaEn una primera fase suele ser isotónica (con movimiento) y
posteriormente
isométrica (sin movimiento). Por ejemplo cuando apretamos un muelle y lo
mantenemos oprimido
2. Pon un ejemplo que explique los conceptos: fuerza máxima estática, fuerza
explosiva, fuerza resistencia.
: la mayor fuerza que el sistema neruromuscular . Fuerza máxima
estáticapuede ejercer con una contracción contra una resistencia insuperable
: “capacidad de realizar un incremento de fuerza en el 2.1. Fuerza
Explosivamenor tiempo posible
“ capacidad del organismo para resistir a la fatiga muscular Fuerza
Resistencia:en tareas de fuerza de larga duración”
Distinguimos:
: capacidad de resistir a la fatiga muscular 3.1. Fuerza resistencia
globalcuando la actividad motriz afecta a más de 1/7 de la musculatura.
: cuando se implica menos de 1/7 de la 3.2. Fuerza resistencia
localmusculatura
3. ¿En qué se diferencian la resistencia local y la resistencia general?. Pon un ejemplo
de cada una de ellas.
En función del grado de participación muscular, nos encontramos:
: cuando participa menos de un 40% de la musculatura.1. Resistencia Local
