REGISTRO DE PENSAMIENTOS AUTOMÁTICOS
Dia/Hora Situación (Lo que
pasó)
Emoción sentida
(ansiedad, angustia,
preocupación, ira,
vergüenza, frustración
etc.)
Reacción
conductual (que
hiciste después)
Pensamiento (¿Qué
pensaste en ese
momento?
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Pensamientos automáticos, Esquemas y mapas conceptuales de Psicología
Pensamientos automáticos Pensamientos automáticos
Tipo: Esquemas y mapas conceptuales
2020/2021
1 / 2
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Dia/Hora Situación (Lo que pasó) Emoción sentida (ansiedad, angustia, preocupación, ira, vergüenza, frustración etc.) Reacción conductual (que hiciste después) Pensamiento (¿Qué pensaste en ese momento?