proceso de duelo, Apuntes de Psicología

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EL PROCESO DE DUELO

http://www.youtube.com/watch?v=nRU4sHn2RzQ&feature=related

EL PROCESO DE DUELO

 Advertencias generales:

Las fases del duelo se suelen suceder ordenadamente,

pero también es posible que se solapen durante cierto

tiempo.

Aunque el duelo hace referencia generalmente a la

muerte de una persona, las fases que se presentan a

continuación pueden desarrollarse en buena parte de

las crisis (accidentes que provocan incapacidad,

LAS CUATRO FASES DEL DUELO:

1: COMUNICACIÓN (O EXPERIENCIA) Y EL CHOQUE

EMOCIONAL

 La primera reacción ante una pérdida repentina e inesperada es la confusión, la desorientación y la negación. Se suelen repetir expresiones como:  “no es posible”, “no es cierto” o “seguro que está en algún hospital”, “pero si es muy joven”, “es muy fuerte, no puede ser”

 Pueden aparecer expresiones de culpabilidad:  “no debería haberle dicho que fuese a ....”, “debería haber estado con él o ella”.

 Estas reacciones normales (frecuentes, previsibles), pero pueden resultar problemáticas, porque bloquean el progreso del duelo.

 Los niños suelen envolverse en un mundo mágico para evitar el problema, generalmente por influencia de los mayores  “papá está de viaje”, “mamá está dormido”.

LAS CUATRO FASES DEL DUELO:

1: COMUNICACIÓN (O EXPERIENCIA) Y EL

CHOQUE EMOCIONAL

 ¿Qué hacer?

 Promover la expresión de sentimientos, de las dudas ...

 Es conveniente que los familiares y amigos hablen de la

persona fallecida, que compartan recuerdos y que

participen en los rituales de despedida o funerarios.

 Puede ser conveniente que sean los propios afectados,

rotando la responsabilidad y comenzando por quien se

considere más entero, los que realicen las gestiones

funerarias o burocráticas

LAS CUATRO FASES DEL DUELO

2: CONCIENCIA DE PÉRDIDA Y PROTESTA

 ¿Qué hacer?

 Es conveniente dejar que fluyan las emociones por duras que sean. Incluso, si no corre riesgo físico, puede ser conveniente que se expresen físicamente golpeando objetos o insultando.

 Deben atenderse las necesidades básicas (comida, bebida) y averiguar si es preciso llamar a alguien más, o si convendría que las personas más afectadas hablasen con un familiar, con un sacerdote ...

LAS CUATRO FASES DEL DUELO

3: AISLAMIENTO Y DEPRESIÓN

 Sus características generales son similares a las de un problema psicopatológico, sobre todo, trastornos ansiógenos y depresivos.

 No hay que olvidar que durante cierto tiempo (hasta cuatro meses) representa una reacción normal a una crisis.

 Una gran parte de las personas superan esta fase y su comportamiento se rehace.

 No obstante, una minoría puede sufrir una psicopatología que requiere tratamiento psicológico específico.

 Se caracteriza por la tendencia al aislamiento social, a la necesidad de estar solo, por dolor o ansiedad o para comenzar a afrontar la pérdida.

 Pueden volver sentimiento de culpabilidad y el cuestionamiento del propio comportamiento durante la crisis o antes de ella.  Debería haber estado con él (ella)  Podía haber ….. (realizado una acción que hubiese evitado la crisis)

LAS CUATRO FASES DEL DUELO

4: CICATRIZACIÓN Y RENACIMIENTO

 Cicatrización:

 Las víctimas consideran que nada es como antes, aunque

dirigen sus emociones hacia un cambio positivo.

 Conviven la tristeza del recuerdo de la situación anterior a la

crisis con recuerdos agradables.

 Comienza a trabajar, expresa resignación, desarrolla

expectativas (limitadas en el tiempo) o prepara planes de

actuación.

 Vuelta a la relación social.

 Se produce una readaptación de la vida y, sin olvidar, puede

encontrar nuevas satisfacciones.

 Renacimiento.

 Efecto paradójico e infrecuente de la crisis.

 Puede percibir la vida anterior (antes de la catástrofe) como

poco placentera, incluso absurda.

 Establece nuevos valores, nuevas metas, desarrollan nuevas

actividades.

 Considera que ha aprendido a vivir de forma diferente o

incluso mejor.

LAS CUATRO FASES DEL DUELO

4: CICATRIZACIÓN Y RENACIMIENTO

 ¿Qué hacer?

 Facilitar una más íntima y mejor relación familiar, procurando que las víctimas centren su discurso (enfoque retórico) en las enseñanzas “positivas” de la tragedia: la volatilidad de la vida, la importancia de ayudar a otros, en colocar en primer lugar valores como el amor, la comprensión, la ayuda mutua ...

 Propiciar la “despedida agradecida”, procurando que las víctimas recuerden con agradecimiento la aportación del fallecido en sus vidas y las conclusiones que han extraído de esta tragedia.

 Se pretende que los sujetos recuerden al fallecido con dolor pero también reparen en sus aspectos y comportamientos positivos.

 Y que consideren la experiencia que han vivido como algo terrible, pero que les ha hecho mejores personas.

Muerte, amor, belleza: poesía

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“La despedida”