psicología ejercidos, Diapositivas de Lengua y Literatura

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ACTIVIDADES

TEMA 3

CRISTINA ALEXE

1. Pág 51 ejercicio 1.

1-¿Puede aparecer ansiedad en el individuo sin causa estresante que la provoque?Razona

-Si,porque la ansiedad ,además de ser una respuesta emocional del estrés,puede ser una reacción

emocional de alerta ante una amenaza que puede originarse sin agentes estresantes.de echo la

ansiedd no depende de la existencia de agentes estresantes,si bien quienes la padecen son más

vulnerables a las situaciones de estrés.

Preguntas del ponte a prueba 1 (pág

¿Qué crees que le pasa a Ana?

.Ana sufre claros síntomas de estrés

¿Qué circunstancias han provocado su situación?¿En qué ámbitos las encuadrarías?

ÁMBITO CIRCUNSTANCIAS Familiar. Discusiones con su marido por el divorcio y los bienes

. Dejar a sus hijos con la niñera,estar pendiente aunque a la vez ausente de la educación de estos. . Discusiones con la niñera Laboral. La ascendieron a un cargo de máxima responsabilidad y mucha dedicacio horaria.es competente para estar a la altura . Llega de mal humor al trabajo y se le olvidan cosas . Discusiones con el jefe Personal. No duerme bien . Tiene taquicardia,mareos,fatiga,sudores y nervios

HISTORIA DE ANA (Ponte a prueba 2) -Pasan los dias y Ana está más triste (se siente sola e incapaz de poder salir adelante con todo) -Rompe a llorar por todo -Se distrae en el trabajo -Se olvida de transmitir a su jefe algunas citas -Está bloqueada por las decisiones que tiene que tomar -Pierde apetito -Comienza de nuevo a fumar (lo había dejado hace dos años) -Toma tranquilizantes para dormir

HISTORIA DE ANA (ponte a prueba 4) -Ana toma fármacos para dormir -Ha perdido 5kg (Por no comer y fumar) -Chilla y riñe a los niños por lo tanto la relación con ellos es tensa

• En el trabajo: ha llegado tarde varias veces,el jefe le propone ayuda y Ana no lo acepta por miedo a perder ingresos y porque a luchado mucho para estar donde está. -Llegando a casa casi atropella a un abuelito porque iba agotada y pensativa -Al día siguiente fue al médico

Preguntas ponte a prueba 4 (Pág 58) ¿En quien repercute todo lo que le está pasando? ÁMBITO FAMILIAR: repercute a sus hijos porque les chilla y riñe todo el dia y con esa situación ha conseguido que su relación con sus hijos se haya vuelto tensa , y por lo tanto ellos no confían ya en ella para contarle sus pequeños miedos o problemas. ÁMBITO LABORAL:repercute a la empresa y l jefe porque llega tarde y no acepta sus ayudas para poder mejorar.Eso conlleva más trabajo y más esfuerzo por parte de la empresa el trabajar con ella. PERSONAL:dificulta el tráfico con un atropello porque no descansa y está pensativa

Preguntas ponte a prueba 5 (Pág 60)

• ¿Para que crees que el médico le ha propuesto una terapia de relajación? .Para reducir su tensión física y mental -¿Es un auténtico tratamiento, como el de ansiolíticos? .Las dos son tratamientos medicos lo unico que los ansioliticos son un tratamiento farmacológico y la terapia de relajación es un tratamiento higiénico-dietética -¿Qué medidas higienico-dieteticas le ha prescrito? .Elaborar una dieta,relación con un profesional y terapia

3. Pág 56 Ponte a prueba 3 (historia de Luis) -Nombre:Luis -Edad:50 años -Vida laboral:consultor de empresa propia,trabaja 12 horas diarias,viaja mucho por motivos de trabajo -Salud:su vida es sendentria,es bebedor y fuua un paquete entero de tabaco diario,come todos los dias fuera de casa,no es obeso pero tiene sobre peso,padecio un infarto hace un mes(del que se ha recuperado esta vez) -Se replanteo si valía la pena seguir viviendo así, y por lo tanto empezó a cambiar su vida. .Empezó a comer todos los días en su casa con una dieta equilibrada,ha dejado de fumar,comenzó ha hacer

4. Pág 58, ejercicio 8.

-¿Crees que en tu dia a dia sufres estrés de alguna manera o solo en determinadas situaciones?¿cuál sería

este?

Trabajo:el hecho de que no pueda trabajar para poder ayudar en casa por culpa de la pandemia

Estudios:que no pueda llegar a mis metas

Familia:la salud de mis hermanos y mi padre ya que ultimamente estan delicados.

5)Pág. 60, ejercicio 10.

.Además, este tipo de dieta respeta la cantidad de calorías ideal para cada persona (según su peso y estatura) y

cuida mucho las necesidades nutricionales.

PEDRO

.Jubilado

.Se prepara para salir(vive solo)

.Última vez que ha repasado todo le da un último repaso

.Abre la puerta,sale y cierra con la llave

.Sigue un ritual diario

-Solución:

-Obsesivo compulsivo:porque aparecen obsesiones,que pueden ser ideas o pensamientos que se repiten y no

desaparecen de la mente del individuo aunque lo intente por todos los medios.

SANDRA

. Sente que pierde el control sobre sí misma . Tiene palpitaciones fuertes y sudor frío . Tiene miedo irracional a morir y no hay razón aparente para que suceda eso. Solución

• Fobia:temores angustiosos de determinados circunstancias,reales o imaginarias.

IRENE .Temporada sin dormir bien,está cansada,tensa y preocupada por todo lo que le rodea .Todo está bien pero se sigue preocupando Solución

• PÁNICO:aparición brusca de un miedo

7)Pág 62, ejercicio 12. Menciona 5 fobias: 1-Fobia a los animales(zoofobia) 2-Fobia a volar(aerofobia) 3-Fobia a las alturas(acrofobia) 4-Fobia a la sangre(hematofobia) 5-Fobia a los espacios cerrados(claustrofobia)