ACTIVITAT NF1 La intel·ligència emocional
Descripció:
1. Introducció teòrica sobre el concepte d’intel•ligència emocional i sobre els
conceptes que es relacionen: autoconcepte, autoestima, habilitats socials,
empatia,....
-Concepte d’intel•ligència emocional: La intel·ligència emocional és una
variable de la personalitat que descriu la capacitat de percebre, entendre i
gestionar informació emocional pròpia i aliena.
-Concepte d’autoconcepte: L'autoconcepte és la imatge que hem creat
sobre nosaltres mateixos.
-Concepte d’autoestima: L'autoestima és la valoració que fa una persona de
si mateixa. Pot ser una valoració negativa, o positiva en funció del valor que
dona a les seves idees, i pensaments.
-Concepte d’habilitats socials: Les habilitats socials són un conjunt d'hàbits
o estils de comunicació que ens permeten millorar les nostres interaccions
amb les persones de tal manera que ens sentim bé, obtinguem allò que ens
hem proposat, aconseguint que els altres no ens obstaculitzin el camí però
també respectant els seus interessos.
-Concepte d’empatia: L'empatia és la capacitat que té l'ésser humà per a
connectar-se emocionalment amb els altres individus, podent percebre,
reconèixer, compartir i comprendre el sofriment, la felicitat o les emocions
dels altres.
2. Es practicaran tècniques de relaxació en la sala de psicomotricitat com a eina
per a facilitar l’autocontrol i la gestió de les pròpies emocions.
-La resiliència és la capacitat que te una persona per superar circunstàncies
traumàtiques com: La pèrdua d'un ser estimat. problemes familiars,
prologades malalties temporals, rebuig d'altres persones, ruptures amoroses,
desocupació, catàstrofes naturals, pobresa extrema, etc.
-L’apoderament es el procés per mitjà del qual es dota a un individu,
comunitat o grup social d'un conjunt d'eines per augmentar la seva fortalesa,
millorar les seves capacitats i augmentar el seu potencial, tot això amb
l'objectiu que pugui millorar la seva situació social, política, econòmica,
psicològica o espiritual.
