La tristezza
Funzione:
Una delle funzioni principali della tristezza risiede nel segnalare, a noi e alle persone a noi vicine, il bisogno
della loro vicinanza, del loro sostegno, aiuto in momenti di difficoltà.
La tristezza di fatto può essere considerata un segnale che il nostro sistema di attaccamento si è attivato. Il
sistema di attaccamento è quel sistema che ci consente di segnalare all’altra persona il fatto che abbiamo
bisogno della sua presenza in momenti di difficoltà. Essa è per cui la base delle nostre relazioni d’amore più
importanti
La tristezza inoltre ci consente anche di promuovere la riflessione e l’analisi interna sugli eventi della nostra
vita, con la possibilità di cercare un senso a quello che ci accade o al nostro dolore; può di fatto favorire la
riflessione sui temi di vita più generali e esistenziali.
La tristezza è ,per cui importantissima nel elaborare gli eventi spiacevoli che ci accadono, ma ci permette
anche di agire come stimolo al cambiamento: stare in contatto con la tristezza ci consente di farle svolgere
la funzione di segnalarci che qualcosa non va, di poterci riflettere e di trovare così un nuovo senso, un
cambiamento migliore per noi, mostrandoci nuove prospettive prima magari non visibili.
Ed è per questo che se la tristezza viene erroneamente considerata un emozione spiacevole e quindi
qualcosa da non provare, è in realtà necessaria come tutte le altre emozioni.
Per cui non è la tristezza in sé ad essere sbagliata, ma il volerla mascherare, così da mostrarci sempre
sempre simpatici, felici, perfetti e costantemente in competizione gli uni con gli altri.
Come riconoscerla
Attivazione Fisiologica:
Riduzione della pressione sanguigna
Riduzione battito cardiaco
Aumento tono e attività del tratto gastro-intestinale
Perdita del tono muscolare
Provabile lacrimazione
Attivazione Espressiva:
Fronte e sopracciglia:Sopracciglia con forma obliqua (angoli esterni abbassati e interni sollevati)
Naso Con narici tirate verso il basso
Occhi: Rivolti in basso e a volte bagnati di lacrime/ Palpebra abbassata /Sguardo inespressivo e offuscato
Bocca: Angoli abbassati ed un po’ tirati verso l’esterno e La linea labiale assume una curvatura ad “u”
rovesciata
Corpo:Postura accasciata/ Testa reclinata sul petto/Spalle ricurve e flesse in avanti
Movimenti rallentati.
Voce: Tremula, flebile e lamentosa
