Categoria Nutriente
Popolazione
Età Genere AI AR
Energia Adulti
18–29 anni
Maschio NA
9.8 MJ/gior
Energia Adulti
18–29 anni
Maschio NA
11.2 MJ/gio
Energia Adulti
18–29 anni
Maschio NA
12.6 MJ/gio
Energia Adulti
18–29 anni
Maschio NA
14 MJ/giorn
Carboidrati Adulti ≥ 18 anni Maschio NA NA
Carboidrati Adulti ≥ 18 anni Maschio
25 g/giorno
NA
Carboidrati Adulti ≥ 18 anni Maschio NA NA
Grassi Adulti ≥ 18 anni Maschio NA NA
Grassi Adulti ≥ 18 anni Maschio NA NA
Grassi Adulti ≥ 18 anni Maschio 0.5 E% NA
Grassi Adulti ≥ 18 anni Maschio
250 mg/gi
NA
Grassi Adulti ≥ 18 anni Maschio 4 E% NA
Grassi Adulti ≥ 18 anni Maschio NA NA
Proteine Adulti ≥ 18 anni Maschio NA
0.66 g/kg p
Acqua Adulti ≥ 18 anni Maschio
2.5 L/giorn
NA
Minerali Adulti
18-24 anni
Maschio NA
860 mg/gio
Minerali Adulti ≥ 18 anni Maschio NA NA
Minerali Adulti ≥ 18 anni Maschio NA
6 mg/giorn
Minerali Adulti ≥ 18 anni Maschio
3.4 mg/gio
NA
Minerali Adulti ≥ 18 anni Maschio
550 mg/gio
NA
Minerali Adulti ≥ 18 anni Maschio
150 μg/gio
NA
Minerali Adulti ≥ 18 anni Maschio
350 mg/gio
NA
Minerali
Manganese
Adulti ≥ 18 anni Maschio
3 mg/giorn
NA
Minerali Adulti ≥ 18 anni Maschio
65 μg/gior
NA
Minerali Adulti ≥ 18 anni Maschio
3500 mg/gi
NA
Minerali Adulti ≥ 18 anni Maschio
1.6 mg/gio
NA
Minerali Adulti ≥ 18 anni Maschio
70 μg/gior
NA
Minerali Adulti ≥ 18 anni Maschio NA NA
Minerali
Adulti (LPI
≥ 18 anni Maschio NA
7.5 mg/gio
Minerali
Adulti (LPI
≥ 18 anni Maschio NA
9.3 mg/gio
Minerali
Adulti (LPI
≥ 18 anni Maschio NA
11 mg/gior
Minerali
Adulti (LPI
≥ 18 anni Maschio NA
12.7 mg/gi
Vitamine Adulti ≥ 18 anni Maschio
5 mg/giorn
NA
Vitamine Adulti ≥ 18 anni Maschio
40 μg/gior
NA
Vitamine Adulti ≥ 18 anni Maschio
4 μg/giorno
NA
Vitamine Adulti ≥ 18 anni Maschio
400 mg/gio
NA
Vitamine Adulti ≥ 18 anni Maschio NA
250 µg DFE
Vitamine Adulti ≥ 18 anni Maschio NA
1.3 mg NE/
Vitamine Adulti ≥ 18 anni Maschio NA
1.3 mg NE/
Vitamine Adulti ≥ 18 anni Maschio NA
1.3 mg/gio
Vitamine Adulti ≥ 18 anni Maschio NA
0.072 mg/M
Vitamine Adulti ≥ 18 anni Maschio NA
570 μg RE/
Vitamine Adulti ≥ 18 anni Maschio NA
1.5 mg/gio
Vitamine Adulti ≥ 18 anni Maschio NA
90 mg/gior
Vitamine Adulti ≥ 18 anni Maschio
15 μg/gior
NA
