Alongamento, Notas de estudo de Fisioterapia

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DefiniçãoDefinição

 Alongamento é um termo geral paraAlongamento é um termo geral para descrever qualquer manobra descrever qualquer manobra terapêutica elaborada para alongar terapêutica elaborada para alongar estruturas de tecido mole encurtadas estruturas de tecido mole encurtadas patologicamente, e assim aumentar patologicamente, e assim aumentar a amplitude de movimento. a amplitude de movimento.

Fatores que podem favorecer oFatores que podem favorecer o encurtamento adaptativo dos tecidos encurtamento adaptativo dos tecidos moles moles  Imobilização prolongada;Imobilização prolongada;  Mobilidade restrita;Mobilidade restrita;  Doenças do tecido conjuntivo ouDoenças do tecido conjuntivo ou neuromusculares; neuromusculares;  Traumas com conseqüentesTraumas com conseqüentes processos patológicos; processos patológicos;  Deformidades ósseas congênitas eDeformidades ósseas congênitas e adquiridas. adquiridas.

ObjetivosObjetivos

Recuperar e restabelecer a ADM; Recuperar e restabelecer a ADM; Prevenir contraturas irreversíveis e Prevenir contraturas irreversíveis e anquiloses; anquiloses; Aumentar a flexibilidade; Aumentar a flexibilidade; Prevenir lesões durante exercícios Prevenir lesões durante exercícios vigorosos; vigorosos; Normalizar a postura. Normalizar a postura.

Procedimentos:Procedimentos:

 Apoie o segmento ou o pacienteApoie o segmento ou o paciente (estabilização); (estabilização);  Aplique a força de alongamento até oAplique a força de alongamento até o “ponto de restrição” “ponto de restrição”  Aplique a força lentamente atéAplique a força lentamente até ultrapassar o “ponto de retração”, ultrapassar o “ponto de retração”, sem danificar as estruturas; sem danificar as estruturas;

ProcedimentosProcedimentos

 Mantenha a posição entre 15 e 30Mantenha a posição entre 15 e 30 segundos aproximadamente; segundos aproximadamente;  Libere a força de alongamentoLibere a força de alongamento “gradativamente”; “gradativamente”;  Entre cada exercício diferente, permitaEntre cada exercício diferente, permita “pausa” para relaxamento muscular; “pausa” para relaxamento muscular;  O número de repetições dependerá daO número de repetições dependerá da cooperação do paciente cooperação do paciente  Explique detalhadamente ao paciente oExplique detalhadamente ao paciente o tipo de movimento a ser executado. tipo de movimento a ser executado.