ATIVIDADE RITIMICA E DANCA, Trabalhos de Metodologia

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EDUCAÇÃO FÍSICA -LICENCIATURA

PAULO HENRIQUE PIRES SANTOS

ATIVIDADE RITIMICA E DANCA

PAULO HENRIQUE PIRES SANTOS

Trabalho apresentado - UNOPAR, ao Curso de Educação Física -licenciatura, na disciplina de metodologia do ensino da atividade ritimica e danca Professores:Cisne Cley Marques

ATIVIDADE RITIMICA E DANCA

posições de equilíbrio (aviãozinho, perna pra frente, pra trás, dobrada, para os lados, entre outros e sempre procurando trocar de pernas). Relaxamento: inicia-se solicitando que todos se espreguicem de várias maneiras. Após, devem fechar os olhos, escolher uma posição bastante confortável e fazer o relaxamento seguindo os comandos verbais dados pela professora: “Imagine seu corpo relaxando, todas as suas partes”. “Primeiro sua cabeça: olhos, orelhas, nariz, boca, vai descendo pelo pescoço, ombros, braços...etc.” Até percorrer o corpo todo. A dança quando aplicada com metodologia adequada e, principalmente com consciência pedagógica, possibilita ao educando uma formação corporal global, ampliando suas capacidades de interação social e afetiva, desenvolvendo as capacidades motoras e cognitivas. A influência do professor no fenômeno da aprendizagem é enorme e deve ser construída a partir da empatia e da qualidade afetiva. AULA 02 OBJETIVOS : Vivenciar propostas relacionadas ao desenvolvimento do ritmo e a modalidade de dança da cultura popular brasileira. MATERIAL : Aparelho de Som; Caixa Amplificadora. DESENVOLVIMENTO DA AULA : Aquecimento: a turma deverá ser organizada em círculo e realizar alongamento passando pelas partes do corpo: cabeça, braços, tronco, pernas e pés. Ritmo aos pares: distribuir os participantes em duas colunas bem próximas, em uma distância que seria possível dar as mãos a quem está ao seu lado. Executar batendo 3 palmas contando até 3 e no 4 virar de frente para o seu colega ao lado e bater as mãos (palma com palma), voltar para posição inicial, estalar os dedos 3 vezes e no 4 virar de frente para o seu colega ao lado e bater as mãos (palma com palma), voltar para a posição inicial, bater 3 vezes os pés no chão (direito, esquerdo, direito), virar de frente para o seu colega ao lado e bater as mãos (palma com palma). Exercitando o ritmo: em círculo, os participantes devem executar três batidas de pé e uma palma - repete-se duas vezes com contagem até 8 tempos. 1 estalo e uma palma repete-se com contagem até 8 tempos. Variação: juntam se as duas sequências. Duas batidas de pé, um salto e uma palma contando até 4 repete-se algumas vezes. Duas batidas de pés e um giro contando até 4 sendo 2 tempos para

execução do giro. Variação: juntam-se as duas sequências. Repete-se a sequência caminhando para o meio do círculo – exercitando a contagem. Variação: em seguida divide-se a turma em grupos para criar, cada um, sua própria sequência rítmica. Cada grupo deverá apresentar sua sequência aos demais.- Caranguejo: começa fazendo dois círculos sendo damas no centro e cavalheiros no círculo de fora; damas de frente para o cavalheiro, na introdução da música, damas se balançam com mãos na saia e cavalheiros se balançam em frente às damas. Ao iniciar a frase musical “caranguejo não é peixe”: homens e mulheres batem 3x o pé direito no chão; na frase seguinte, “caranguejo peixe é”: homens e mulheres batem palmas 3x. Na frase: “se eu fosse caranguejo...”, mulheres dão sua mão direita ao cavalheiro e a mão esquerda segura a saia, giram em torno de si (uma volta) e ao retornar para a posição inicial cumprimentam-se. Em seguida, erguem os braços dobrados para o alto e realizam a troca de par, caminhando todos no círculo para sua esquerda no círculo para sua esquerda.

• Frevo: participantes distribuídos pela sala, executando os seguintes passos: Passo 1: ponta calcanhar ponta do pé direito no chão – juntando joelho com joelho, abre a perna e gira o quadril colocando o calcanhar direito no chão, alterna- se de uma perna para outra, acelerando o ritmo. Passo 2: Passo da tesoura – salta- se com pernas cruzadas e salta-se com as pernas abrindo, deixando o peso na perna esquerda e apoiando o calcanhar do pé direito no chão; salta-se com pernas cruzadas (inverte-se a perna da frente) e salta-se abrindo as pernas, dessa vez com o apoio na perna direita e o calcanhar da perna esquerda apoiado no chão. Repete se várias vezes, acelerando o ritmo. Passo 3: Pisando em brasa – é uma variação do passo tesoura, agora, ao invés de apoiar o calcanhar no chão, realiza-se um chute para o ar. Passo 4: Passo do saci – com apenas uma perna no apoio, a outra permanece dobrada com o pé encaixado atrás do joelho da perna de base e, realizam-se saltitos com torções de tronco e movimento de braços ao contrário do lado em que o joelho da perna dobrada aponta. Repete-se alternando as pernas, acelera-se o ritmo.
• Relaxamento - Ciranda: participantes em círculo de mãos dadas, girando o círculo em sentido anti-horário cruza -se o pé esquerdo à frente do direito, abre o direito para o lado, cruza-se o pé esquerdo atrás do direito, abre o direito para o lado. Ao cruzar os pés há uma leve flexão nos joelhos e torção de tronco.

Variação: experimentar essa execução em ritmos diferenciados e com deslocamentos pelo espaço. Movimentos de organização em bloco - Giros: os participantes devem se distribuir no espaço da sala. Distanciados um do outro, devem se posicionar com os dois braços abertos, de modo que os braços de um não toquem os dos outros, ou seja, um não atrapalhe o movimento a ser executado pelo outro. Execução: realizar movimentos de giros em torno do próprio eixo longitudinal, com os braços abertos. Para começar, com os braços abertos e os dois pés juntos, o peso deve ser depositado no pé esquerdo, por exemplo. Promover um movimento de dissociação do quadril em relação ao tronco (com a cabeça permanece acompanhando o tronco), quando esse movimento de torção do abdome estiver na situação limite, deve-se liberar o tronco, desse modo, a cabeça será a última a sair e deve chegar rapidamente ao seu próximo foco. Pode-se iniciar com giro de 90º (1/ de volta). Rolamentos: os participantes devem se distribuir no fundo da sala ou diagonal deitados um após o outro. Execução: cada participante deverá realizar rolamentos com o corpo estendido e braços alongados acima da cabeça, pelo lado direito até chegar ao final do espaço determinado pelo professor, levantar e aguardar até que todos terminem. Posicionar-se para realizar rolamentos pelo lado esquerdo retornando ao local de início. Ajoelhados: todos os participantes espalhados pela sala e distantes um do outro. Execução: posicionados com o corpo para a frente da sala com os pés juntos, virar se para a diagonal direita apoiando o joelho direito no chão, juntar os dois joelhos no chão na diagonal seguinte para o fundo da sala, apoiar o pé direito no chão com o joelho dobrado enquanto o joelho esquerdo permanece no chão na próxima diagonal fundo, levanta-se com os pés juntos para a diagonal frente e gira para a frente. Jogo da memória de movimentos: em círculo, um participante irá criar um movimento qualquer com a parte do corpo que desejar, ou ainda realizar um salto, um giro, uma palma, um levantar de braço ou perna. O participante que está posicionado do seu lado direito deverá repetir o movimento do participante anterior e acrescentar um movimento seu, e assim, sucessivamente, até todos que estiverem no círculo criarem um movimento. Relaxamento: participantes distribuídos pelo espaço e com pés paralelos em abertura equivalente ao quadril, respirar profundamente, flexionar levemente os joelhos e enrolar a coluna iniciando com o movimento de cabeça: queixo no peito e

descendo até relaxar com as mãos no chão, retornar o caminho de volta “desenrolando” a coluna, deixar a cabeça por último, movimento bem devagar. O conhecimento do processo de lateralização equilíbrio é muito importante para os profissionais da Educação, pois o aspecto fundamental no desenvolvimento da lateralidade e equilíbrio é que a criança não seja forçada a adotar esta ou aquela postura, mas que se criem situações em que ela possa expressar-se com espontaneidade e, a partir da experiência vivenciada com o próprio corpo, defina o seu lado dominante sem pressões de qualquer ordem do meio exterior. AULA 04 OBJETIVOS : Iniciar o desenvolvimento da consciência corporal por meio de propostas práticas que trabalhem postura e as relações do corpo no espaço. MATERIAL: Aparelho de Som; Caixa Amplificadora; Colchonetes DESENVOLVIMENTO DA AULA: Aquecimento: a turma deverá ser organizada em círculo ou semicírculo, com todos os participantes sentados sobre seu colchonete. Todos os exercícios devem ser executados lentamente para que possam ter tempo para perceber-se enquanto o realizam. Execução: - Borboletinha; - Alongamento de costas (alonga e relaxa buscando o eixo das costas sobre os ísquios); - Cabeça no pé - com a coluna alongada, indo até o pé e voltando alongada e/ou indo até os pés com a coluna alongada e voltando arredondada, deixando a cabeça por último. - Pernas dobradas e juntas próximas ao peito: alongando e relaxando as costas – segurar uma mão na outra por baixo das pernas, para que não fiquem com os ombros tensos. - Ainda na posição anterior, segurando os tornozelos: alongar as pernas e recolher à posição inicial; repete-se com os pés flexionados. - Braços elevados acima da cabeça, deitando sobre as pernas, com pés alongados e repete-se com pés flexionados; Postura e desenvolvimento da consciência corporal: A turma deverá ser organizada em círculo ou semicírculo, com todos os participantes deitados sobre seu colchonete. Execução: - Deitados de barriga para cima: dobra-se uma das pernas e alongam-nas em linha perpendicular ao chão (para cima), dobra-se a perna e alonga-a paralela ao chão; - Repete-se com as duas pernas; repete-se com a perna para o lado (direita e esquerda); repete-se com a perna atrás. - Levanta-se a perna à frente, completamente estendida: com duas dinâmicas diferentes (lenta para subir e descer e na sequência sobe rápido e desce lento). Repete-se ao lado e depois com

cavalheiro e outro o papel de dama, por conta do posicionamento na dança. Execução: Primeiro passo básico: (dois pra lá, dois pra cá) – dama abre perna direita e junta esquerda e o cavalheiro o oposto duas vezes para um lado e duas vezes para o outro. Segundo passo básico: (frente, trás) – dama abre direita atrás e volta frente, abre esquerda à frente e volta trás. Variação: juntar os dois passos básicos. Conhecer seu esquema corporal é ter consciência do próprio corpo, das partes que o compõem, das suas possibilidades de movimentos, posturas e atitudes. O esquema corporal é considerado como elemento básico e indispensável para a formação da personalidade de qualquer criança. Para que este processo ocorra de maneira equilibrada torna-se necessário que a criança adquira o domínio corporal, o reconhecimento corporal e a passagem para a ação.