Estratégias para Estudar Medicina: Um Plano de Estudo Assertivo, Resumos de Vestibulares

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MEDICINA

Como passar em

de primeira

Com Paulo Jubilut.

COMO PASSAR

EM MEDICINA DE

PRIMEIRA

Olá, futuro(a) aluno(a) de medicina! Este e-book é o guia definitivo para a sua aprovação! Sabemos que essa não é uma jornada fácil e poucos conseguem uma vaga logo após sair do Ensino Médio. Porém, existem maneiras de tornar o caminho mais consistente e organizado.

O Brasil tem cerca de 350

faculdades de medicina, que

ofertam aproximadamente 38 mil

vagas. Já pensou que uma delas

pode ser sua?

Pergunte-se também: o que você precisa fazer para se organizar e ter um ano produtivo? Como não deixar as matérias atrasarem? De que forma estudar tanta coisa e guardar tudo na mente?

Nossa meta é ter alunos aprovados nas maiores universidades do país. Por isso, estamos juntos nessa missão e reunimos muitas dicas nas próximas páginas.

Sabemos que VOCÊ É CAPAZ!! Então, vamos começar!

NÃO COMPARE SEU INÍCIO COM O MEIO DE NINGUÉM

É comum olhar para os colegas que também estão em busca de uma vaga em Medicina e fazer comparações sobre o quanto você acertou ou deixou de acertar em um simulado, por exemplo.

Mas o importante é olhar só para você! Busque o seu crescimento. E faça isso criando metas de desempenho para avaliar sua evolução semana a semana. Já ouviu falar em indicadores de performance (KPIs)? Com eles, é possível medir como andam os resultados da sua dedicação aos estudos.

Veja algumas sugestões:

• Número de videoaulas estudadas durante a semana
• Número de exercícios resolvidos
• Número de dias seguidos de estudo
• Número de simulados completos
• Número de redações feitas

Anotando tudo isso na primeira semana de estudo, nas seguintes, você consegue comparar o quanto evoluiu nesses KPIs, sem ficar se diminuindo em relação àquele estudante “faixa preta” que está tentando medicina há muito tempo. Observe o que atrapalhou a sua rotina, o que contribuiu, o que precisa mudar etc.

É importante ter em mente que a média de aprovação para o curso é de três anos, aproximadamente. Claro que, com as estratégias corretas, pode acontecer antes. MAS SEM DESESPERO. O negócio é foco!

ENCONTRE A SUA PAIXÃO

Se você não estiver realmente apaixonado pela ideia de ser médico, não vai existir força, motivação e disciplina para estudar. Portanto, pergunte a si mesmo(a): é essa a minha paixão?

Lembre-se de alguns pontos importantes:

• Gostar de medicina é gostar de gente. Ser médico é ajudar pessoas nos momentos em que elas estão mais vulneráveis.
• Não tenha foco só no retorno financeiro. Se o seu interesse é apenas dinheiro, você não vai ser um bom médico. O dinheiro é consequência da sua dedicação.
• Não romantize a profissão. Assista menos Doctor House e mais Sob Pressão , série brasileira que mostra a realidade da saúde pública no país.
• Busque informações sobre a universidade onde você deseja fazer o curso: que nota ela tem nas avaliações do Ministério da Educação (MEC)? Quais tipos de residência ela oferece? Onde ela fica e qual é o custo de vida para se manter na cidade?
• Acredite no seu potencial ao escolher o vestibular que você vai prestar. A sua escolha e a sua dedicação têm a ver com a fé que você coloca na sua capacidade de correr atrás. VOCÊ PODE.

Motivação x disciplina

Percebeu como estar motivado(a) é importante, né? Mas, entenda, acima de qualquer pensamento positivo, precisa haver disciplina. A motivação tem tempo de validade. Você pode acordar se achando incrível e, até o final do dia, estar cansado(a) e sem forças para estudar. Quando se tem disciplina, porém, isso não importa, pois é algo que você faz mesmo sem ter vontade – você faz pela realização do seu sonho!

CONHEÇA A SUA

PROVA DO VESTIBULAR

Saber como é a prova que você vai fazer é importante para decidir o que estudar. Por exemplo: optou pela Fuvest? Então olhe para os 10 últimos anos do vestibular! Mas não apenas resolva os exercícios, avalie como se fosse um especialista, classificando quais temas apareceram com frequência.

Inclusive, se você é aluno Aprova Total, já adiantamos essa pesquisa. Basta conferir na plataforma o arquivo que detalha os assuntos recorrentes em cada disciplina.

Fotossíntese esteve presente em todos os anos? Assista às aulas três, quatro vezes! Método científico apareceu uma vez? Nem pense em perder uma tarde inteira com isso.

Para colocar a mão na massa, organize uma tabela que deixe visível essa incidência – considerando os vestibulares que você vai prestar. No caso do Enem, por exemplo, ecologia é um tema presente em 50% da prova, assim, o ideal é estudá-la de maneira mais aprofundada.

Ter essas informações logo no começo do ano

determina o quanto uma matéria deve ocupar

do seu tempo. A melhor estratégia para otimizar

um plano de estudo é escolher com inteligência o

que estudar!

DÊ PESO ÀS MATÉRIAS

Na hora de montar o seu plano de estudos, é importante que você tenha uma organização do que vai estudar em cada dia da semana, de acordo com a importância de cada matéria e as suas dificuldades.

Lembre-se de que a semana tem 168 horas. Desse total, quantas horas você poderia dedicar aos estudos? Uma boa maneira de fazer esse cálculo, é subtrair, por exemplo, as horas de sono (8 horas x 7 dias = 56 horas), o quanto você gasta se alimentando e cuidando da higiene pessoal e, até mesmo, para quem trabalha, as horas de trabalho ( horas semanais).

O que sobrar, é o que você dispõe. E pergunte-se: como você está aproveitando as horas que lhe restam?

Às vezes, você vai ver, sobram 60 horas na semana! Mas, mesmo que restem menos, o importante é saber como aproveitar ao máximo esse tempo. Com 24 horas semanais, é possível dedicar 4 horas por dia aos estudos, de segunda a sábado! Por isso, vale a pena fazer esse exercício.

Sugestão de cronograma de estudo

Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado Domingo

Matemática Sociologia

Química Biologia

Física Filosofia

História Geografia

Linguagens Literatura

Redação Dia livre

Tarde livre

Desta forma, a semana de estudo termina no sábado, ao meio-dia. Nesse momento, também vale a pena fazer uma autoanálise de como foi a semana – se você conseguiu estudar tudo o que foi planejado ou se faltou algo, para ir ajustando. Sábado à tarde e domingo você fica tranquilo para se divertir, ver as suas séries preferidas, jogar videogame e sair com os amigos.

Divertir-se, mas com moderação

No final de semana, depois de dias tão puxados, nada mais justo do que relaxar e aproveitar o dia. Mas é preciso não exagerar para não comprometer ou atrapalhar a segunda-feira! Pois começar mal esse dia pode desandar a semana inteira. Não se esqueça de que você é um atleta intelectual! Mesmo nos momentos de lazer, tenha cuidado para não gastar suas energias – por exemplo, ficando de ressaca. Você só vai conseguir ser campeão se tiver disciplina!

Outra opção ainda é seguir estudando todos os dias, inclusive no final de semana, desde que você tenha um momento de descanso diário – por exemplo, fazer algo de que goste para dar uma renovada e descansar o cérebro para conseguir continuar estudando no dia seguinte.

Com essas dicas, você vai conseguir montar um plano de estudo mais assertivo!

ASSISTA ÀS AULAS DE FORMA ATIVA

Se possível, prefira o computador ou notebook ao celular, para que tenha uma experiência mais completa. No caso da videoaula, um dos erros mais graves é querer transcrever a aula ou assisti-la passivamente. Mas como então você pode assistir uma aula ativamente?

Na plataforma Aprova Total, por exemplo, toda aula é dividida em blocos. Por exemplo, em biologia, em conceitos gerais de ecologia, há os tópicos população, comunidade, nicho ecológico e ecossistema, entre outros.

ESTUDO ATIVO Ao assistir a uma videoaula, quando o professor mudar de assunto, é hora de dar uma pausa e fazer o seguinte: tente explicar para você mesmo o que foi abordado. Se não conseguir, volte e assista novamente. Depois, faça anotações objetivas, como se estivesse preparando uma “cola”, com frases curtas e palavras-chave (esse material será perfeito para a sua revisão!).

Com esse sistema, você vai gastar o dobro do tempo de duração da videoaula, mas já estará estudando. Se a videoaula dura 20 minutos, por exemplo, você levará 40 minutos para estudá-la. É isso que chamamos de estudo ativo – estudante passivo não entra em medicina! Dará mais trabalho, mas também será mais eficiente e você vai conseguir um resultado muito melhor!

Na sequência, faça exercícios sobre aquele tema para fixar os conteúdos.

Você também pode pegar as suas anotações e colá-las perto da sua cama. Quando for se deitar, escolha umas 5 ou 6 “colas” para ler antes de dormir, o que vai ativar a sua memória de longo prazo e ajudar na fixação desses conteúdos.

4 passos para aproveitar uma videoaula

1- Assista à aula 2- Explique para você mesmo o que viu 3- Escreva um resumo com suas palavras sobre o que entendeu 4- Resolva exercícios sobre o assunto

RETENHA MAIS CONTEÚDOS

100%

80%

60%

40%

20%

0% imediatamente 20 minutos 1 Hora 9 Hora 1 Dia 2 Dia 6 Dia 31 Dias

Retenção

Tempo decorrido da aprendizagem

Quando você estuda um assunto, 20 minutos depois, a sua retenção de conteúdo é de 58%. Depois de dois dias, esse percentual baixa para 28% e, após 31 dias, para 21%. Para ampliar essa margem, você pode usar a “regra dos 20%”: 20% do seu tempo de estudo diário precisa ser focado em revisão. Nos outros 80%, você vai estudar e assistir às aulas.

Estudar não

significa

aprender

COMO FAZER UMA BOA REVISÃO

Na revisão, você pode usar as anotações tipo “cola”, resolver exercícios ou consultar mapas mentais da plataforma, mas precisa aplicar a regra dos 20% todos os dias. Só com muita repetição conseguirá fixar os conteúdos.

Na plataforma Aprova Total, há muitas semanas de revisão ao longo do ano. Ao final do curso extensivo em outubro, por exemplo, acontece uma maratona de revisão. Outro recurso da plataforma são os vídeos de resumo (a maior parte tem entre 3 e 5 minutos de duração), que podem ser usados para ajudar na regra dos 20%.

O ideal é que a cada quatro semanas você volte no assunto. Simulados com questões inéditas, propostos ao longo do ano pela plataforma, também são uma ótima forma de revisão.

É assim que se entra em medicina:

colocando em prática a regra

dos 90% (estudar 90% do plano

de estudo) e dos 20% de revisão,

resolvendo exercícios e assistindo

às aulas de maneira ativa.

SEJA UM MARATONISTA

Assim como um atleta de alta performance, o vestibulando de medicina também precisa buscar constância, consistência e qualidade na sua atividade – que é estudar. Se você estudar durante 15 horas hoje, amanhã você estará cansado e não vai conseguir se dedicar aos estudos da mesma forma. Aqui vale o famoso mantra do “estude pouco, mas estude todos os dias”.

Assim, em vez de planejar estudar 10 horas por dia, que tal fazer quatro horas ativas e com qualidade (videoaula, autoexplicação, resumo e resolução de exercícios)?

A ideia é mirar no maratonista – “devagar e sempre”

• e não no corredor de 100 metros rasos, que dá uns sprints (estudar 10 ou 12 horas por dia), mas depois de dois ou três dias fica esgotado, mal-humorado e não consegue reter conhecimento.

Ao ter constância, o estudo vai se transformar em um hábito e ficará cada vez mais fácil fazer isso. Você precisará sempre dosar a sua energia para cumprir essa missão que assumiu.

E outro ponto importante: cuide da sua saúde emocional! Se estiver bem, tranquilo e sereno, você vai conseguir reter mais conteúdos. Uma dica: na plataforma Aprova Total você encontra o minicurso “Inteligência emocional para aprovação”, desenvolvido pela psicóloga Cristina Durante, especialista no auxílio emocional a vestibulandos, especialmente dos que vão prestar medicina.

A palavra para quem quer

passar em medicina – e

ter sucesso na vida – é

consistência: repetir todos os

dias os hábitos que te levam

ao sucesso.