Estresse, Notas de estudo de Enfermagem

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EstresseEstresse

Profª: Claudia Graça Disciplina:Epidemiologia Equipe: Ivina Thiala, Tomires Lima e Elisaura Moura.

DefiniçãoDefinição

 (^) Seja ele de natureza física, psicológica ou social, é composto de um conjunto de reações fisiológicas que se exageradas em intensidade ou duração podem levar a um desequilíbrio no organismo.  (^) A reação ao estresse é uma atitude biológica necessária para a adaptação à situações novas.

Tipos de EstresseTipos de Estresse

 (^) Forma Aguda Episódica :  (^) Ocorre nas pessoas que sofrem de estresse freqüentemente. Suas vidas são desordenadas e estão sempre com pressa e atrasados. Cometem erros com freqüência. São sempre hiperexcitáveis, ansiosos e tensos. Descrevem-se como tendo “muita energia”. Tendem a ser abruptos e irritáveis, com um certo grau de hostilidade. O tipo de personalidade “A”, descrito por Friedman e Rosenman, propensos à doenças cardíacas, parece muito com a forma aguda episódica de estresse. São descritos como tendo:  (^) Competitividade excessiva  (^) · Agressividade  (^) · Impaciência  (^) · Urgência  (^) · Hostilidade livre, mas bem racionalizada  (^) · Profunda insegurança  (^) Esse tipo de personalidade exibe uma maior tendência para doenças cardíacas, quando comparadas ao tipo “B”, com características opostas. Uma outra forma de estresse agudo episódico vem da preocupação excessiva.

Tipos de EstresseTipos de Estresse

 Forma Crônica :

 Ao contrário das duas formas agudas, o estresse

crônico não traz uma sensação de excitação e bem-

estar. O estresse crônico destrói corpos, vidas e

mentes.

 É encontrado na pobreza, famílias disfuncionais,

casamentos infelizes e empregos insatisfatórios.

Acontece quando uma pessoa não vê uma saída.

Essa falta de perspectivas leva à desesperança.

Muitas vezes são acompanhadas por uma visão

pessimista do mundo(depressão).

 O estresse crônico mata pelo suicídio, violência,

enfarto do miocárdio e talvez até câncer.

Sinais e SintomasSinais e Sintomas

TratamentosTratamentos

 (^) Tratamentos convencionais  (^) Remédios, Alimentação, Atividade Física.  (^) Tratamentos não convencionais  (^) Fitoterapia É um tratamento feito com plantas.  (^) Acupuntura Esta é uma técnica chinesa que consiste em aplicações de agulhas em locais específicos do corpo estimulando neurônios que ativam vários sistemas, como endócrino e o imunológico.  (^) Reike É uma técnica japonesa que consiste em reequilibrar a energia do corpo.  (^) Massagem  (^) Dança Bioenergética Através de movimentos de expressão corporal, cria-se um processo de harmonia com o corpo, mente e espírito.  (^) Aromoterapia É um tratamento feito a base de odores.  (^) Cromoterapia É um tratamento feito com cores.