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Tema 1.
No existe una sola definición de personalidad, hay varias y con notables diferencias para poder recoger ka variedad de aspectos que se relacionan con ella. Algunas tienen que ver con el contenido o naturaleza (cognitivo, emocional, y conductual). Otras con la consistencia y estabilidad de esas características y en su naturaleza innata o aprendida. Otras con las comunalidades y las diferencias individuales. Otras con la organización y dinámica y con la estructura y el proceso y por último otras con la adaptación de las personas a su entorno.
ESTRUCTURA:
- P. cognitiva: Modos de pensar. Hay elementos cognitivos de personalidad. F 0E 0optimismo
- P. conductual: Modos de actuar. Es un concepto muy amplio. F 0E 0 simpático.
- P. emocional: Modos de sentir. F 0E 0 asustadizo.
La característica emocional conlleva a la conductual F 0E 0 esta estructura de la personalidad nos sirve para el proceso de adaptación al medio que nos rodea. Usamos la personalidad para adaptarnos fisica y psicológicamente.
DEFINICIONES DE AUTORES:
EMMONS, 1989: “Por definición, la personalidad tiene que ver con aquellos atributos(cognitivos, emocionales y conductuales) manifestados por un individuo con alguna regularidad en el tiempo y a través de las situaciones”.
NUTTIN, 1984: “En general, la personalidad es una red de interacciones reales y potenciales entre el individuo y el ambiente”. (Muy diferente a Emmons).
LAZARUS, (Hipótesis procesal del estrés); “Una relación particular entre el individuo y el entorno que es evaluado por éste como amenazante o desbordante de sus recursos y pone en peligro su bienestar”.
MISCHEL (Proceso de adaptación, personalidad): “Personalidad designa los patrones típicos de conducta incluidos pensamientos y emociones que caracterizan a adaptación del sujeto a las situaciones de la vida”.
BERMÚDEZ (Proceso de adaptación, estrés), 2003: “Hasta cierto punto toda conducta puede ser entendida como un intento de
adaptación. La vida es un constante desafío ya que constantemente hay que tomar decisiones. Algo tan simple como decidir por la mañana qué ropa ponerse puede suponer un duro problema para algunas personas”
(ANEXO: ¿Para qué personas? F 0E 0 para las que piensan demasiado y son indecisas, es decir, los que anticipan consecuencias de conducta ( si voy en bici llegaré sudado). El proceso para decidir bien es adaptarnos, cogiendo sólo lo que necesitamos)
MADDI (Estructura de la personalidad), 1989: “Personalidad es un conjunto estable de tendencias y características que determinan los aspectos comunes y las diferencias en la conducta de las personas que tienen continuidad en el tiempo y que no puede ser fácilmente entendido como el único resultado e las presiones sociales y biológica del momento”.
TEORÍA DE LOS RASGOS
Un rasgo es una predisposición a actuar, un modo de comportarnos, sentir y pensar, no solo una tendencia de la conducta. Tanto el rasgo como la personalidad son estables en el tiempo y consistentes a través de las situaciones, lo que se debe al imperio conductista. A todos nos diferencian los rasgos de la personalidad. RESPUESTA A PREGUNTA EXAMEN
PREGUNTAS DE EXAMEN:
- Personalidad designa los patrones típicos de conducta, incluidos pensamientos y emociones, que caracterizan la adaptación del individuo a las situaciones de la vida. Esta definición: a) Recoge los tres aspectos de la naturaleza de la personalidad. b) Fue dada por Walter Mischel y parece reflejar cierta herencia conductista. c) Resalta tanto la estructura como el proceso de personalidad. d) Todas son verdaderas.
- En relación con el vídeo del chico que tenía qye decidir que ponerse para ir a la oficina, ¿Cuál de los siguientes ítems reflejaría mejor su personalidad respecto al 2º personaje? a) A menudo hago las cosas siguiendo el impulso del momento. b) Rara vez cedo a mis impulsos momentáneos. c) A veces hago las cosas impulsivamente y luego me arrepiento. (El que se arrepiente es el neurótico no el impulsivo). d) Con frecuencia me resulta difícil decidirme.
- ¿Cuál de las siguientes alternativas representaría un ejemplo de personalidad nuclear?
En la terapia cognitivo-conductual se tratan las cogniciones para cambiar el pensamiento que repercutirá sobre las emociones.
Hay un consenso que afirma que la ansiedad y la preocupación son el núcleo del neuroticismo. Es probable que una persona sensible sea un poco ansiosa socialmente, ya que la sensibilidad es el sensor para captar las percepciones.
Cogniciones, emociones y conducta.
En qué focalizamos nuestra atención influye en nuestro estado de ánimo, pero éste también influye en la dirección de nuestra atención. Nuestro estado de ánimo influye a su vez en nuestra conducta, pero ésta y sus consecuencias tienen implicaciones en nuestro ánimo. Así pues, la personalidad incluye las interrelaciones entre los pensamientos, sentimientos y conducta. Es la organización de estos elementos, en términos de las interacciones permanentes entre ellos, que es central en la personalidad.
Video redes. Eva Loste.
La psicología estudia los mecanismos no conscientes que nos hacen felices. El ser humano posee un sistema inmunológico cognitivo (David lo llama sistema inmunológico personológico) que actúa en el campo emocional. Se enciende sin darnos cuenta cada vez que nos derrumbamos. EXPERIMENTO PARA MEDIR LA ATENCIÓN: Universidad Complutense de Madrid, Carmelo Vázquez. Dos palabras, una con connotación negativa y otra positiva. Unos puntos miden hacia donde se dirige la mirada de los sujetos para saber dónde se dirige la atención estando el sujeto en una melancolía inducida. F 0E 0 Sistemáticamente la persona se va hacia la palabra negativa y no es capaz de desengancharse de ella. El objetivo del experimento es demostrar que tendemos al equilibrio emocional e intenta probar que tenemos un sistema inmunológico cognitivo que actúa en el campo emocional.
El bienestar, por tanto, dependerá del entorno, es decir, de cómo diriges tu atención. Cuando vamos por la calle también nos fijamos selectivamente más en unas personas que en otras. El dispositivo inmunológico cognitivo lo tenemos todos. Este dispositivo, según, la teoría nuclear de la personalidad lo tendríamos todos en el mismos grado. Inconscientemente tendemos a la felicidad debido a éste sistema, pero los que tienen muchas depresiones, lo tienen atrofiado o
defectuoso de tal forma que a la menor de cambio de las circunstancias tiendes a pensar de tal modo que desencadena en un episodio depresivo.
Amabilidad y extraversión se suelen confundir. La primera faceta de la extraversión es la cordialidad, que además, es la faceta en la que más coinciden ambas dimensiones. Son las 2 dimensiones sociales. Éstas se ponen en funcionamiento cuando tenemos que adaptarnos a los demás, cuando tenemos que relacionarnos con ellos. No hay que tener puntuaciones similares en ambas porque a pesar de tener aspectos en común, también tienen aspectos distintos entre ellas. La responsabilidad es una dimensión relacionada con el trabajo. El neuroticismo tiene que ver con la estabilidad mental. El núcleo del neuroticismo es la ansiedad y la preocupación que conlleva. La vergüenza esta muy unida al pensamiento. En vulnerabilidad hay un ítem que dice: creo que soy capaz de enfrentarme a la mayoría de mis problemas. Esto tiene mucho que ver con la definición de Lazarus en cuanto a sentirse o no capaz y el consiguiente resentimiento del bienestar propio. Si no me siento capaz, hay amenaza en el entorno y me siento con emociones negativas. La autoestima se encuentra en la depresión y en la ansiedad social. La indecisión tiene parte cognitiva porque estás pensando constantemente en qué decisión tomar.
La personalidad solo puede operar en el presente. Sin embargo, el pasado ejerce una influencia en el presente a través de estructuras actuales y recuerdos. Además el futuro ejerce una influencia en el presente a través de las expectativas y metas. Nuestros sueños para el futuro forman tanta parte de la personalidad como nuestros recuerdos del pasado y nuestras percepciones del presente. Sobre las metas tenemos expectativas, en el transcurso de ir persiguiendo esa meta pueden ocurrir acontecimientos que te cambien esa expectativa porque hay circunstancias que interfieren en este proceso. La tendencia a fijarse metas muy altas refleja mucha autopunitividad, es decir, refleja una personalidad muy poco adaptativa. Las metas dirigen y motivan nuestra vida. Hay una expectativa de meta. Todo esto esta relacionado con el efecto Galatea y el efecto Pigmalión.
Las personas, en base a ese optimismo irrealista, creen que van a tener más éxito en la lotería de lo que realmente tendrán. Lo cierto es que el optimismo infundado presenta más bien una correspondencia bastante perfecta con la probabilidad objetiva de que ocurran los acontecimientos, con las experiencias personales conexas con éstos y con el grado hasta el que uno puede contribuir activamente a originarlos.(pag 51) ¿Cuál es la explicación? El optimismo parece estar vinculado a otras ilusiones de la vida sobre todo a la creencia de que es posible ejercer un control personal. Son muchas las personas que creen poder controlar los sucesos venideros en mayor medida de lo que verdaderamente se puede; en consecuencia, quizá infravaloren su vulnerabilidad frente a los sucesos fortuitos. Optimismo irrealista, si se refiere al optimismo que tenemos la mayoría de la gente, pensamos que nos va a ir mejor y no nos van a pasar cosas malas en comparación con el resto del mundo. Según este planteamiento se es más optimista respecto a alcanzar las expectativas de meta o de éxito. Hay ilusiones conectadas con las expectativas de meta y de éxito que hacen que aparezcan con mayor frecuencia. La creencia en la capacidad individual para ejercer control también explicaría por qué se sitúan por delante de los demás en el reparto de los acontecimientos positivos, y por detrás de ellas en el caso de los negativos.
Optimismo disposicional: jerga inherente al propio concepto de personalidad como rasgo.
TRADICIÓN EXPERIMENTAL
E O
R
Situaciones de la vida Estructura de Adaptación Potencialmente estresantes. Personalidad. Psicológica.
¿Estrés?
A propósito de este esquema, vamos a recordar la teoría de Lazarus. (Hipótesis procesual del estrés) F 0E 0 Ante una situación potencialmente
estresante no es necesariamente el estrés la respuesta que se va a dar, Lazarus habla ahora de procesos cognitivos. Procesos cognitivos de evaluación primaria y secundaria: en la valoración secundaria se valora si te percibes con suficientes recursos para afrontar la situación (Confianza en ti mismo). La valoración primaria te hace ver la situación como una amenaza, pero deja de ser amenazante cuando se pasa a la valoración secundaria. Que haya una respuesta de estrés o incluso de irritación está mediado por unos procesos cognitivos: la valoración primaria y secundaria. Normalmente la valoración secundaria determina la primaria. La valoración secundaria no es rasgo, es lo que se denomina personalidad estado F 0E 0 La personalidad está en acción y encarando una situación potencialmente estresante. Lazarus enfatiza la idea del estrés como un proceso, porque si que hay estímulos mas estresantes que otros y por tanto, también hay respuestas de estrés. Personalidad en acción F 0E 0 tienes que hacer frente a virus psicológicos. Hay factores ambientales y personales que pueden potenciar de una manera u otra la virulencia de un estímulo potencialmente estresante. Y por la misma razón hay factores de la persona, que van a mediar mucho el impacto o la amenaza de los estímulos estresantes. Optimismo disposicional, es por definición un rasgo, porque es disposicional, es más que decir expectativa de control interno. Se basa en la expectativa de éxito “me van a suceder muchas cosas buenas”.
Hablando de rasgos, F 0E 0 decidido, indeciso Personalidad estructura intermedia que el mundo necesita poner entre situación y respuesta a la situación. La forma en que yo actúo determina mi adaptación al entorno.
En la mayoría de las situaciones de la vida lo que necesitamos es que las emociones estén a nuestro servicio y no al revés. Detrás de esto, lo que hay son procesos cognitivos.
Si puedes tienes expectativas de autoeficacia y de éxito.
La teoría de la desesperanza es una explicación de la depresión y el elemento que puede desencadenarla es a través de una situación potencialmente estresante. La inteligencia emocional regula las emociones negativas, las manejas, para ello hay que meternos en el campo de la meta- personalidad. Lo que hace también la IE es potenciar las emociones positivas. Su primer componente es que hay que tomar consciencia de uno mismo y sus pensamientos… La IE intrapersonal tiene que ver más con gobernar nuestras emociones, la interpersonal tiene más que ver con cómo te comportas con los demás, con los sentimientos de empatía…
