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COMENTARIO DE LECTURAS
Nombre: María García Rodríguez
Fecha: 08/11/
Lectura Tema 4: La personalidad emocional: Variables emocionales de personalidad.
El tema de este capítulo son las emociones y los estados de ánimo que todos nosotros tenemos día tras día, y es interesante que te expliquen el lado positivo de ciertas emociones que yo personalmente no sabía que había, como en el caso de la ira.
Pienso que en la actualidad, la ansiedad se sufre con mucha más frecuencia por el hecho de que existe más presión en el ámbito laboral, familiar, estudiantil, etc. Además, creo que muchas veces no sabemos gestionar la ansiedad, y también que se da de forma más frecuente porque le damos mucha importancia a cosas que realmente no la tienen. Por ejemplo: hay personas que sufren ataques de ansiedad antes de un examen, de una presentación…
Igualmente, estoy de acuerdo con que la ansiedad se da tanto por estímulos externos, como por estímulos internos, como puede darse cuando estás pensando en algo que te empieza a angustiar. Sin embargo, sí que pienso que la ansiedad y el miedo son cosas distintas, pero también creo que están muy ligadas, porque cuando te vas a enfrentar a algo que te da realmente miedo te produce ansiedad.
Me ha parecido muy interesante la historia del hombre al que la ansiedad le produjo más ansiedad, y le hizo creer que le estaba pasando algo que realmente no estaba pasando. También pienso que es normal porque cuando empieza a aumentar la ansiedad muchas veces no razonas y acabas pensando cosas que no son ciertas y además que son más negativas para persona que sufre la ansiedad.
Estoy de acuerdo con la relación que existe entre la ansiedad rasgo y la ansiedad estado, ya que si sufres de ansiedad frecuentemente en situaciones muy diferentes, es normal que en situaciones amenazantes sufras más ansiedad.
Con respecto al fragmento de la ansiedad social, pienso que deberían explicar la diferencia entre introversión y la timidez, ya que puede llevar a dudas. Pienso que la ansiedad
social se da mucho hoy en día y no nos permitimos mostrarnos tal como somos por el miedo a ser juzgados y rechazados.
Asimismo creo que la timidez la experimentamos todos y depende de la situación en la que estemos y de la sensación o confianza que te de la otra persona o grupo de personas. También me ha parecido muy interesante el tema de la fobia social, aunque me generan dudas de si se debe a algo que le haya pasado al sujeto.
Me han parecido muy aclarativos los ejemplos que nos cita el autor. Como el experimento de deprivación sensorial, porque demuestra que todos necesitamos de contacto con otras personas y con otras sensaciones, por lo que se confirma que los seres humanos somos sociales por naturaleza y que tenemos que buscar nuevas sensaciones.
Yo creo que la búsqueda de experiencias, de emociones y la desinhibición llevadas a un extremo pueden ser desadaptativas, porque por ejemplo en el caso de la segunda se encuentran experiencias como el salto base o el puenting en las cuales un error te puede llevar a la muerte. En el caso de la desinhibición o la búsqueda de experiencias, puedes llegar a ese nivel de activación, a través de muchas sustancias tóxicas como el alcohol o las drogas.
Sin embargo, también creo que es muy necesaria la búsqueda de sensaciones, porque tal como dice el texto, sin esa búsqueda de lo diferente no se habrían hecho cosas nuevas en muchos ámbitos, como podría ser el artístico.
En cuanto a la ira, piensa que va muy unida a la agresión, y lo comparto, sin embargo, también creo que va unida en función del autocontrol de cada persona, porque una persona no tiene por qué ser agresiva si no quiere. También comparto lo que dice Averril, es decir, que solemos hacer más daño a la gente que queremos y conocemos porque sabemos de qué forma hacer ese daño.
También me parece muy bien que expliquen todos los tipos de ira porque, por lo menos en mi caso, solo identificaría la ira con la venganza u hostilidad. Una duda que me genera este tema es que no entiendo porque la ira no manifestada genera discriminación y prejuicios.
En cuanto a los estados de ánimo, estoy de acuerdo con que no hay una causa conocida, pero sí que influye mucho la situación externa y por las condiciones biofísicas del sujeto. Sin embargo, no estoy del todo de acuerdo con que el estado de ánimo es estable, porque hay días en los que estás muy feliz y al momento triste y al momento confuso… También hay una cosa que dice Thayer que me genera una duda y es que afirma que estamos más activos durante el día, pero ¿y cuándo salimos por la noche?
