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Comentario de la lectura: “La personalidad emocional”
En el caso de la lectura, nos mencionan la ansiedad como rasgo, lo cual implica no solo una externalización de conductas, sino también de aspectos cognitivos y es aquí algo que llama mi atención, pues toman en cuenta patrones conductuales cognitivos y es algo nuevo para mí; Dentro de estas podemos encontrar, la preocupación, inquietud, malestar, desasosiego y otros. Al igual claro que consideran otros aspectos tanto fisiológicos como motoras. en muchos casos las personas que padecen un trastorno de ansiedad son vistas por los demás como personas muy ansiosas. Esto es diferente a la reacción más o menos adaptativa que una persona puede tener ante una situación amenazante. En el primer caso, decimos que ese individuo es ansioso, en el segundo que
está ansioso y en términos más psicológicos debemos de saber distinguir entre ansiedad rasgo y ansiedad estado.
Ansiedad rasgo y Ansiedad estado La ansiedad rasgo es una característica de personalidad relativamente estable (a lo largo del tiempo y en diferentes situaciones). El rasgo de ansiedad se refiere a la tendencia del individuo a reaccionar de forma ansiosa. Hace referencia a la disposición del individuo para percibir situaciones como peligrosas o amenazantes y a la tendencia a responder ante estas situaciones con ansiedad. Las personas más ansiosas tienen un marcado rasgo de ansiedad, por lo que tienden a percibir un gran número de situaciones como peligrosas o amenazantes, y a responder a estas situaciones amenazantes con estados de ansiedad de gran intensidad. La ansiedad estado hace referencia a un estado emocional transitorio y fluctuante en el tiempo. El nivel de un estado de ansiedad debería ser alto en circunstancias que sean percibidas por el individuo como amenazantes y bajo en situaciones no amenazantes, o en circunstancias en que, aun existiendo peligro, éste no es percibido como amenazante.
Una persona con un nivel elevado de ansiedad rasgo presenta, por regla general, una ansiedad estado también elevada. Sin embargo, una persona con un nivel de ansiedad rasgo bajo puede mostrar de forma puntual reacciones de ansiedad de elevada intensidad ante situaciones que perciba como amenazantes (ansiedad estado). Así, por ejemplo, una persona con un nivel de ansiedad rasgo bajo puede mostrarse ansiosa ante la inminencia de un examen. En cambio, una persona con un nivel elevado de ansiedad rasgo no sólo se sentirá nerviosa en esa situación, también en muchas otras.
trastorno. Por ejemplo, las personas con ataques de pánico pueden volverse más aprensivas a los síntomas físicos a consecuencia de su enfermedad.
Por otra parte, en la lectura se habla de que la ansiedad podría también tener una causa genética y es que, aunque exista relación, solo estamos hablando de predisposiciones genéticas, pero, si no se dan las condiciones ambientales propicias, no tiene por qué desarrollarse. En muchas ocasiones lo que suele suceder y que lo relacionan a algo genético es que los niños aprenden determinadas conductas que también emplean los padres para enfrentarse a diferentes situaciones de la vida. Esto supone que, si mi madre sufre ansiedad, seguramente yo aprenderé desde niña a afrontar los problemas de esa misma manera. No es algo hereditario ni genético, pero sí es más probable que se dé entre miembros de una misma familia por ese aprendizaje en la infancia.
Búsqueda de sensaciones Puede que la imagen de arriba, te haya llenado de inmenso miedo o, todo lo contrario, te llenara de emociones positivas, en las cuales quieres en un futuro ser tú el de la foto. Si te has sentido como la segunda personalidad, entonces quizás, seas un
buscador de sensaciones. Hablamos de búsqueda de sensaciones, cuando una persona busca y siente la necesidad de experimentar desde muchos puntos, nuevas y en algunos casos complejas sensaciones, les llaman sobre todo los deportes extremos o cualquier cosa que conlleve un riesgo físico, tienen ese deseo interno.
Ser un buscador de sensaciones no siempre implica deportes de riesgo físico, sino también el poder saltarse reglas y en muchas ocasiones pueden ser ambas, una prueba clara de lo que trato de decir, es un suceso del sábado 14 de abril de 2012, cuando nos hemos enterado que el antiguo Rey Don Juan Carlos, había tenido que ser intervenido en urgencias por haberse roto la cadera en África, así lo reportaron varias fuentes informativas y también en la Revista El Mundo (2014). Meto mi mano al fuego cuando trato de explicar la conducta del antiguo rey, sin embargo, no trato de explicarla, sino de entenderla desde un punto de vista relacionado con patrones conductuales y como las personas actúan dentro de sus contextos, de contingencias cerradas o abiertas. Existen muchas cuestiones morales involucradas en el asunto, mucho más por las declaraciones y manifiestos de declaraciones conservacionistas que la misma persona había manifestado, además de encontrarse colaborando con entidades como WWF España desde que fue fundada en 1968, bajo las siglas de ADENA. Podemos apreciar que Don Juan Carlos I de España, posee un alto grado de búsqueda de sensaciones, puesto que no solo fue en contra de valores que el mismo manifestaba y que además conoce de primera mano que tiene un papel que llevar ante la sociedad, sino que, además, cazaba elefantes de una raza específicas y durante muchos años bajo secreto. Es decir, en España se encuentra en un contexto de una extensa variedad de contingencias cerradas, sin embargo, de alguna manera sintió que en África tenía esa libertad de poder practicar dicho “deporte”, el cual, además, hizo durante
riesgo. Por ello existe una escala dentro de esta búsqueda de sensaciones, los cuales son cuatro factores:
- Búsqueda de experiencias: Personas que buscan algo inmediato y que en la mayoría de ocasiones es algo puntual.
- Búsqueda de emociones : Son acciones que se tendrán repercusiones en la persona de una manera mucho más sostenida. Un gran ejemplo de esto, podría ser Charlize Theron, que con unos 15 años se mudó de su país natal Australia a Estados Unidos, en busca del famoso “American dream”.
- Desinhibición : Considero que la mejor definición para este factor, es aquella que se ha dado en clase, donde se entiende que este es un estado necesario para poder disfrutar de la sensación buscada. Por ejemplo: Bebemos no porque queramos en muchas ocasiones, sino que sabemos que de esta manera podre estar desinhibido para realizar una determinada acción, que bajo otras circunstancias no hubiese hecho.
- Susceptibilidad al aburrimiento: Se acostumbran, les parece que todo es demasiado normal y aburrido, buscan siempre algo nuevo, pero a un nivel que les hace parecerse a los niños de 5 años.
También, a los buscadores de sensaciones, personas que no conocen sobre el tema, suelen calificarlos como personas que tienen un “inchy feet”, literalmente la traducción seria que les pica el pie, pero se quieren referir a personas que no pueden estar quietas en ningún momento, al igual que se suele asociar este adjetivo a las personas que viajan mucho.
Hay algo más allá. Y algo del pasado también Existen muchas relaciones a la sensación sleeping (Búsqueda de sensaciones) del que nos habló Zuckerman y algo de lo que se habla en la lectura, pero de manera muy general y es su relación con el abuso de drogas. La relación entre la búsqueda del rasgo de búsqueda de sensaciones y el abuso de drogas en adolescentes y adultos está muy documentada (1987) Zuckerman, tal y como se cita en: Aquellos individuos que correspondían al criterio de abuso de cocaína según la DSM III-R, puntuaron también alto en búsqueda de sensaciones que aquellos que no puntuaron alto con respecto a este criterio. Además, luego llevándolo al campo de las diferencias individuales, aparece que la búsqueda de sensaciones, correlaciona más con impulsividad, sin embargo, lo que realmente nos dice esta puntuación alta, es que estas personas tienen en cierto modo una inhabilidad para controlarse o resistir las ansias para la comida o incluso ciertas sustancias y que un factor que realmente explica este tipo de comportamientos es la extraversión. ¿Cómo hemos llegado a esto? ¿Cuando hablamos de Personalidad, hablamos de biología? La publicación de Las bases biológicas de la personalidad de Eysenck en 1967, fue el avance más relevante hasta ese momento para explicar las diferencias en extraversión y neuroticismo, integrando investigaciones sobre determinantes
o volar un avión”. Y aunque no las hizo, luego comenta que su sensación de hacer cosas no cambio, en sí, sino que encontró como cubrir esa necesidad con otro tipo de cuestiones más rutinarias para su edad, añadiendo además al final la siguiente frase, la cual dejare en inglés: “Personality traits should define constructs within a theory and should not be mere ítems in a catalogue of traits”, dejando de esta manera toda una vida de investigación, que nos facilita el abordaje de la personalidad.
Factores asociados a la búsqueda de sensaciones Necesitamos un repertorio de experiencias, bien vividas por nosotros o aprendidas gracias a lo que nos han dicho otros. Pensamos que lo sabemos todo con 5 años y luego a los 30 años empezamos a conocer que, aunque sepamos ciertas cosas, aún queda mucho por conocer. Tener este repertorio me permite adaptarme siempre de mejor manera y por ello, busco constantemente nuevas circunstancias.
La edad, es uno de los mayores principios que se ve asociado a la búsqueda de sensaciones, los jóvenes suelen puntuar bastante alto mientras que las personas más ancianas puntúan bajo y esto no se debe a una cuestión meramente física, sino que son personas que ya han vivido “lo suficiente”, por decirlo de alguna manera.
Nos encontramos, por otra parte, con el factor constitucional, y es que existen diferentes factores que afectan la constitución del individuo, es decir, lo hereditario y lo social, que vendrían a ser definidos dentro de un marco intrauterino.
También, podemos encontrar otros factores como: Niveles recientes de estimulación, características de la tarea y ciclo diurno.
Conductas asociadas a la búsqueda de sensaciones De manera atípica, empezare a hablar de aquello que evitaría un buscador de sensaciones, empezando por cosas cotidianas como que evitarían personas predecibles, asignaciones de trabajo rutinarias y experiencias redundantes. Dentro de las acciones que llevan a cabo estas personas y por las cuales evitan lo nombrado anteriormente son:
- Tendencia a mayor intercambio sexual
- Interés por sexo durante el embarazo
- Apoyo de la libertad sexual
- Mayor número de orgasmos
Además, de manera curiosa estos sujetos presentan mayor tolerancia al dolor, a los ruidos fuertes y a los estímulos novedosos. Suelen ser personas extrovertidas y creativas que no suelen medir las consecuencias como un algo interno, es decir su locus de control, es externo, les motiva más algo que no puedan controlar.
La ira y el enfado
unida a elevados niveles de ansiedad es un factor de riesgo para padecer un infarto, tan relevante como lo son la obesidad, el colesterol alto y la hipertensión.
Al hablar de ira, nos pasa un poco lo mismo que con ansiedad. Tenemos dos maneras de enfocar este término y es que hay una delimitación entre lo que es la ira como estado emocional o rasgo, así como la diferenciación de esta emoción con respecto a la hostilidad y a la agresividad. Nos debemos de acercar a la ira como una emoción, pero también como algo potencialmente estable en la personalidad, en las tendencias de respuesta de una persona, lo cual permitirá una mejor comprensión. Unos abordajes erizan y además un amplio campo de actuación. Otra manera de verlo, es como relatan los autores Spielberg, e.t al (1983) quienes dista
Lazaras nos habla de que existen diferentes formas de adaptar la ira y de los que más llamaron mi atención fueron:
La ira fría o venganza: La explicare mediante una historia conocida sobretodo en la zona de Los Ángeles, California. El presidente de Disney, Michael Aisne, despidió y llamó “pequeño enano” a su animador estrella, Jeffrey Katzenberg, quien además del insulto se llevó 250 millones de dólares de compensación y seis meses de paro. Con ese dinero montó DreamWorks, arrasó las taquillas con “Shrek” y le dedicó a su antiguo jefe un antipático personaje: el diminuto e irascible príncipe Lord Farquaad (sí: el que se parece a Artur Mas).
La ira inhibida: Probablemente, una de las formas más peculiares e interesantes de adoptar la ira, y es que en este caso las personas suprimen mecanismos de agresión por una debida ofensa experimentada anteriormente. Esto se puede ver claramente, en el caso de la película de American Beauty con el actor Chris Cooper, quien al parecer es homosexual pero no puede manifestarlo, sus propios constructos cognitivos sobre lo que debe ser, no le permite reconocerlo, llegando al punto en el cual, maltrata y rige a su hijo de ideales convencionales donde, se tiene que casar a cierta edad, con cierta persona y que por supuesto esa idea de ser homosexual, jamás será aceptada en casa. Aunque en este caso no veamos una ofensa directa hacia él, si podemos decir que aquello que le enseñaron desde pequeño que no puede ser, ahora de grande es una auto- ofensa que le lleva a no aceptarse, caer incluso en depresión y criticar más a otros.
La hostilidad: Se refiere más a como una persona ve al mundo, en este caso son personas que asocian todo a algo negativo y que se relaciona con un patrón de conducta tipo A que hemos visto en clase. Uno de los mayores problemas que podemos apreciar en este patrón conductual son los riesgos cardiovasculares y trastornos coronarios.
Los estados de animo
Ciertas alteraciones del estado de ánimo forman una clase de patologías denominadas trastornos del estado de ánimo. Los desórdenes del estado de ánimo se encuentran entre los trastornos más frecuentes. Las variaciones del estado de ánimo, patológicos en calidad y en intensidad, pueden ser desde la depresión profunda hasta la ilación maníaca, la distimia depresiva siendo mucho más frecuente que el estado anímico expansivo y eufórico de la manía.
Otra cuestión que llama la atención del modelo propuesto por Thayer, es que incluye un ritmo biológico, en el cual muestra como personas con determinados niveles de ansiedad y nerviosismo, tendrán una mayor vulnerabilidad a ciertas horas el día, que suelen ser hacia las 16 y entre las 21 y 23 horas.
Quisiera resaltar que, no siempre las emociones son como pensamos que están representadas. Es decir, Paul Ekman, psicólogo reconocido, que ayudo a darle vida a los personajes de la película Inside Out (Del revés), afirma que hay ciertas características que presentamos los seres humanos en común, y que dentro de ellas la más fácil y universal seria la felicidad.
La verdad es que, incluso los colores están muy bien relacionados, por ejemplo, el ejemplo de asco, es verde y además la crean como la prototípica niña que todo le revuelve el estómago. Sin embargo, dentro de la facultad de Psicología de la Universidad Autónoma de Madrid, Amparo Caballero González, quien es lleva a cabo la tarea de docente e investigadora, junto con otros compañeros se han dado cuenta que no siempre las facciones faciales y físicas en general corresponden con la experiencia subjetiva y fisiológica. Donde por ejemplo en el tenis, nos encontramos esta imagen:
Nadal, ganando su séptima copa del Roland Garros, ganándole a otro gran jugador, el cual es Novak Djokovic en Paris en el 2012. No apreciamos una cara de alegría, sino alguien llorando quien sabemos “llora de felicidad”.
Hay que tener cuidado con las emociones, pues estas siempre pueden convertirse en estados de ánimos. Es más probable que olvidemos lo positivo, y es más que nada porque los sentimientos negativos atraen más atención que los sentimientos positivos. Si una persona está bien las personas que están a su alrededor no hacen nada, y si está mal estas personas que se encuentran a su alrededor se acercan más. Es una tendencia
