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AVALIAÇÃO ANTROPOMÉTRICA
Tipologia: Notas de estudo
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Para o trabalho “Educação e Alimentação” serão usadas as medidas:
TR → Espessura da dobra cutânea tricipital (tríceps).
SB → Espessura da dobra cutânea subescapular.
As equações mostradas são específicas para crianças e adolescentes que foram criadas por autores, considerando principalmente os seguintes aspectos:
I – Para rapazes.
a) Tabela válida para meninos que a soma das duas dobras cutâneas tenha valor menor que 35 mm-(TR + SB) 〈 35mm
b) Tabela válida para meninos que a soma das duas dobras cutâneas tenha valor maior que 35 mm-(TR + SB) 〉35mm
Muito baixo Até 6% Baixo 7 a 12% Normal 13 a 18% Moderadamente alto 19 a 25% Alto 26 a 32% Muito alto Maior que 32% (Fonte: Lohman - 1987)
II – Para moças.
a) Tabela válida para meninas que a soma das duas dobras cutâneas tenha valor menor que 35 mm-(TR + SB) 〈 35mm
b) Tabela válida para meninas que a soma das duas dobras cutâneas tenha valor maior que 35 mm-(TR + SB) 〉35mm
Classificação do percentual de gordura corporal para crianças e adolescentes feminino
Muito baixo Até 11% Baixo 12 a 15% Normal 16 a 25% Moderadamente alto 26 a 30% Alto 31 a 35% Muito alto Maior que 35% (Fonte: Lohman - 1987)
Para o cálculo do IMC, utiliza-se a razão entre a massa corporal e o quadrado da estatura do indivíduo.
2 estatura m
massacorporal Kg IMC =
Desnutrição crônica IMC = 12 Kg/m^2 Desnutrição (^) IMC 〈 18,5 Kg/m^2
Baixo Peso (^) IMC 〈 20 Kg/m^2
Normal IMC - 20 até 25 Kg/m^2 Sobrepeso IMC - 25 até 30 Kg/m^2 Obeso (^) IMC 〉 30 Kg/m^2
O cálculo abaixo tem por objetivo determinar quantas calorias cada pessoa pode consumir diariamente, sem risco de engordar. Para chegar a esse valor, é necessário fazer mais de uma conta.
ETAPA I – TAXA DE METABOLISMO BASAL Para saber de quantas calorias seu organismo necessita diariamente para manter as funções básicas, faça o seguinte cálculo:
Homens
Idade TaxadeMetabolismo Basal x
Alturaemcentímetro x
Pesoemquilos x (^) ⎟⎟= ⎠
Mulheres
Idade TaxadeMetabolismo Basal x
Alturaemcentímetro x
Pesoemquilos x (^) ⎟⎟= ⎠