Osteoporose, Notas de estudo de Cultura

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Previna-se

contra a

OSTEOPOROSE

Uma epidemia “silenciosa”,

por quê?

• Epidemia , porque o número crescente de pessoas

com fraturas osteoporóticas comprova essa realidade.

• Silenciosa, porque a doença não se manifesta, a

não ser quando ocorre a primeira fratura.

Quem é mais atingido?

• 30% a 50% das mulheres, após a menopausa;
• Quase a metade dos homens e mulheres, com idade superior a 75 anos.

Evolução da massa óssea

em relação à idade :

• A curva de normalidade é representada pela linha vermelha.

Osso: um tecido vivo

• O osso é um tecido vivo e em contínua atividade, com formação de novas células e reabsorção ou remoção das antigas.
• O formador do osso, ou a célula que “fabrica” nossos ossos, é o osteoblasto.
• Já a célula que promove a reabsorção ou destruição óssea é o osteoclasto.

Vamos ajudar o

osteoblasto?

• Durante o período de formação dos ossos é importante a ingestão de alimentos com cálcio. O leite, em especial, quando tomado pelas crianças e jovens na quantidade indicada pelo médico, poderá reduzir as chances deles virem a ter osteoporose.

Formação e reabsorção óssea

• A formação e a reabsorção óssea estão interligadas à fase

adulta. Quando > 40anos a reabsorção passa a ser ligeiramente maior que a formação, levando a um desequilíbrio, que pode ser agravado por várias causas, originando a osteoporose.

• As mulheres podem perder cerca de 0,3% a 0,5% de massa óssea por ano. Nos homens, a perda é mais lenta.

Atenção mulheres!!

• Na menopausa , com

a alteração hormonal, a diminuição da massa óssea é maior e mais rápida e a mulher precisa consultar seu médico, que indicará o tratamento adequado para prevenir a osteoporose.

Principais causas da

Osteoporose

• Deficiência do hormônio feminino (estrógeno)

Ocorre no período de climatério e na menopausa, (quando ela pára de menstruar) ;ou após a retirada dos ovários por cirurgia.

• Pele clara e constituição frágil

As mulheres com estas características também são mais propensas.

• Base genética

Quem tem avó,mãe ou tia com osteoporose tem mais chances de desenvolver a doença.

Fatores que nos protegem da Osteoporose

• Atividades físicas indicadas.
• Consumo diário de cálcio através do leite e derivados ou de produtos equivalentes.
• Exposição adequada ao sol.
• Nível normal de estrógeno nas mulheres.
• Nível normal de testosterona, nos homens.
• Taxa normal do hormônio de crescimento, e do hormônio fabricado pela glândula tireóide.

Fraturas: grave conseqüência

da Osteoporose

• Fratura no colo do fêmur

O risco desta fratura é maior a partir dos 75. Daí os cuidados devem ser redobrados. Usar calçados firmes, evitar tapetes escorregadios e móveis “soltos” no trajeto da pessoa.

Fraturas: grave conseqüência

da Osteoporose

• Fraturas dos punhos

O risco aumenta muito rapidamente a partir da menopausa, causadas, muitas vezes, por quedas com o apoio das mãos.

Uma em cada cinco mulheres após a menopausa apresenta fratura de punho durante sua vida.

SÃO FREQUENTES CAUSAS, NOS IDOSOS :

• Tontura ao se levantar muito rapidamente.
• Equilíbrio prejudicado.
• Deterioração do estado mental.
• Reflexos e mobilidade prejudicados.
• Força muscular e visão reduzidas.
• Medicação (hipnóticos, sedativos, relaxantes musculares)

FATORES DESENCADEANTES: ATENÇÃO!