Palestra DORT, Notas de estudo de Fisioterapia

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PREVENÇÃO DE DOENÇAS

RELACIONADAS AO TRABALHO E

DICAS DE POSTURA

Universidade Federal do Pampa Campus Uruguaiana Curso de Fisioterapia Acadêmica: Ariane Nunes Bender

DORT E LER

 DORT- Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho;  LER- Lesões por Esforços Repetitivos;  Estas patologias afetam ossos, tendões, músculos e nervos;  Membros superiores: mãos, punhos, braços, ante- braço, ombros e coluna cervical.

CAUSAS E CONSEQUÊNCIAS

 Movimentos repetitivos;  Postos de trabalho inadequados;  Fatores como stress, ritmos acelerados de trabalho, pressão do tempo, postura, etc;  Tendinites, epicondilites, síndrome do túnel do carpo, etc;  Dores, sensação de peso e cansaço, formigamento.

PREVENÇÃO

 Conforto;  Reduzir a repetição;  Capacidade individual;  Pausas (5 a 10 min.);  Cuidar a postura;  Mobilirário.

DICAS DE POSTURA