Sociedade Educacional Herrero
Curso de Bacharelado em Enfermagem
Administração Aplicada a Enfermagem
Resiliência
Como as pessoas lidam com eventos difíceis que mudam suas vidas? A morte de um
ente querido, a perda de um emprego, doenças graves, ataques terroristas e outros eventos
traumáticos, todos estes são exemplos de experiências de vida muito difíceis. Muitas pessoas
reagem a essas circunstâncias com uma enxurrada de emoções fortes e uma sensação de
incerteza.
No entanto, as pessoas geralmente adaptam-se bem ao longo do tempo a situações de
mudança de vida e condições estressantes. O que permite-lhes fazer isso? Trata-se da
resiliência, um processo contínuo que requer tempo e esforço e envolve as pessoas a tomarem
uma série de medidas.
Mas afinal, o que é resiliência? Resiliência é o processo de adaptação da adversidade,
trauma, tragédia, ameaças ou fontes significativas de estresse, como problemas familiares e
de relacionamento, problemas graves de saúde ou no local de trabalho e estresses financeiros.
Resiliência é um fenômeno comum, não extraordinário. As pessoas comumente demonstram
resiliência, um exemplo é a resposta de muitos norte-americanos a 11 de setembro de 2001,
que seria o esforço dos indivíduos para reconstruir suas vidas.
Ser resiliente não significa que uma pessoa não tenha dificuldades ou sofrimento. A
dor emocional e tristeza são comuns em pessoas que sofreram problemas, resiliência não é
uma característica que as pessoas têm ou não têm, trata-se de comportamentos, pensamentos
e ações que podem ser aprendidas e desenvolvidas.