¡Descarga Salut 2n MEI y más Apuntes en PDF de Ciencias de la Educación solo en Docsity!
EDUCACIÓ PER A LA
SALUT
Definicions segons la OMS (organització mundial de la salut):
SALUT: un estat de complet benestar físic, mental y social, i no només l’absència d’enfermetats o dolencia.
PROMOCIÓ DE LA SALUT: és el procés que permet a les persones incrementar el control sobre la seva salut per millorar-la.
SALUT PER TOTS: la consecució d’un nivell de salut que permet portar a totes les persones una vida social i econòmicament productiva.
SALUT PÚBLICA: la ciència i l’art de promoure la salut, preveure la malaltia i prolongar la vida mitjançant esforços organitzats de la societat.
ATENCIÓ PRIMÀRIA DE SALUT: és l’assistència sanitària essencial, accessible, a un cost que el país i la comunitat poden suportar, realitzada amb mètodes pràctics, científicament fundats i socialment acceptables.
PREVENCIÓ DE LA MALALTIA: avarca les mides destinades no només a preveure l’aparició de la malaltia, tals com la reducció dels factors de risc, sinó també a aturar el seu avanç i atenuar les seves conseqüències una vegada establerta.
EDUCACIÓ PER LA SALUT: compren les oportunitats d’aprenentatge creades conscientment que suposen una forma de comunicació destinada a millorar l’alfabetització sanitària, inclosa la millora del coneixement de la població en relació amb la salut i el desenvolupament d’habilitats personals que condueixin a la salut individual i de la comunitat.
BLOC I L’EDUCACIÓ PER A LA SALUT DES DEL MODEL
BIOPSICOSOCIAL
Què cal saber sobre la nostra salut?
Les vuit proves fonamentals
- IMC (índex de massa corporal): control de pes, lluitar contra el sobrepès i l’obesitat, ja que això pot comportar el perill de desenvolupar diabetis i trastorns cardiovasculars.
- Tensió arterial: màxima i mínima.
- Perfil de lípids (colesterol): LDL, provoca els accidents cardiovasculars i HDL, ajuda a prevenir accidents.
- Anàlisi de glucosa en sang (glucèmia): risc de diabetis i si no es detecta hi ha complicacions cardiovasculars, problemes renals, lesions oculars i danys en el sistema nerviós.
- Anàlisi clínic de les mames i mamografia
- Citologia ginecològica
- Detecció de càncer colorectal
- Detecció precoç de càncer de pròstata Tabac i alcohol El tabac activa tot el sistema de coagulació de la sang, augmenta el risc d’embòlia i d’infart. Els components tòxics del fum fan dany crònic als teixits amb els que entra en contacte (diversos càncers)
- Millora la teva autoestima
- Aprofundeix en l’ autoconeixement per aprendre a dir NO
- Millora la comunicació i l’assertivitat
- Aprèn a resoldre conflictes Promoció de la salut del docent Fa un esforç per tenir clares les seves idees: persona assertiva (assertius – agressius – passius)
- Aprenentatge de tècniques de relaxació
- Adquisició d’habilitats: comunicatives i d’assertivitat, per a la gestió del temps i per a la resolució de conflictes
- Augment de les competències pedagògiques
- Buscar i promoure espais de robada amb professionals de la docència
- Implicar-se activament en l’escola com a organització que aprèn APUNTS DE CLASSE
Què és la salut? És un estat complet de benestar físic, mental i social, i no solament la mera absència de malaltia o incapacitat. A més a més, el concepte de salut inclou: no estar malalt, trobar-se bé, tenir benestar personal, tenir la capacitat i/o recursos per prevenir, defensar-se i resoldre infeccions, lesions, conflictes... i tenir un projecte vital que ens manté “vius”. Per acabar, l’angoixa i la rigidesa indiquen absència de salut encara que no hi hagi malaltia i cada persona pot assolir un grau de benestar físic, mental i social (un estat saludable) encara que pateixi alguna malaltia de qualsevol mena. Factors que incideixen en la salut de les persones
- Factors biològics: herència, constitució biològica, talla, pes, habilitats psicomotrius, limitacions físiques...
- Factors psicològics: desigs, coneixements, creences, actituds, valors, habilitats cognitives i capacitat i control
- Factors sociodemogràfics: sexe, edat, pertinença grupal, nivell d’estudis, cultura, nivell de renda, religió i lloc de residència
Grans tendències actuals en la concepció de la salut
- Tendència preventiva: es centra en evitar l’aparició de la malaltia i en consolidar els nivells de salut dels qui no la pateixen
- Tendència curativa: basada en la salut com absència de malaltia
- Tendència promocional: parteix de la base que la salut és el benestar físic, mental i social de la persona. Les cinc que proposa l’OMS per desenvolupar aquesta tendència són:
- Adopció de polítiques saludables, anant més enllà del sistema sanitari
- Creació d’entorns saludables, conservant el medi natural i millorant el social
- Reforçar l’acció comunitària: cal implicar les comunitats per aconseguir promocionar la salut
- Desenvolupar les habilitats personals a través d’informació, acció educativa i mesures socials adequades
- Reorientar els serveis sanitaris per aconseguir que no es dediquin només a les tasques assistencials i curatives, esdevenint un agent actiu de la promoció de la salut Canvi conductual: de la informació a l’adquisició d¡hàbits saludables Informar-se al voltant d’una determinada conducta
Està interessat en saber-ne més
Sentir la necessitat de prendre una decisió sobre l’adopció de la conducta en qüestió
Fer quotidians els comportaments relacionats amb la conducta en qüestió
Assumir o interioritzar la nova conducta Categories d’hàbits sobre els que cal incidir en promoció de la salut
CREDA: centres de recursos educatius per a deficients educatius CAP: centre d’atenció primària
BLOC II NECESSITATS BÀSIQUES DELS INFANTS I
PROMOCIÓ D’HÀBITS SALUDABLES A L’ESCOLA
Les necessitats bàsiques dels infants a l’etapa infantil
Per mantenir i millorar la salut de l’infant, cal donar resposta a les seves necessitats per així facilitar-hi el màxim benestar físic, psíquic i social:
- Biològiques: respiració, nutrició, excreció...
- De protecció: de les infeccions, dels accidents, de les pors...
- De pertinença: sentir-se part del grup, de la família...
- D’estima i d’autoestima: sentir-se estimat per l’adult de referència, valorar-se a si mateix...
- D’autorealització: autonomia funcional i de decisió, desenvolupament en la curiositat... Cal respondre a les seves necessitats i ajudar-lo a ser autònom i de la rasca assistencial a l’educació
Els hàbits i els estils de vida saludables
Hàbits relacionats amb la salut Benestar físic, mental i social relacionat amb: Estils de vida es pot dividir en: Hàbits saludables / Hàbits no saludables aquests hàbits no són els mateixos per: Infants / Joves / Adults
Hàbits nocius que afecten als adults Dieta no equilibrada, vida sedentària, tabaquisme, alcoholisme, drogodependència i automedicació Hàbits saludables a l’educació infantil
- Cura del propi cos, activitat física i descans
- Higiene personal, bucodental i condicions higièniques dels centres educatius
- Alimentació infantil: requeriments nutritius i hàbits bàsics
- Autonomia personal i salut psicosocial de l’infant Millora d’hàbits saludables a l’escola Intervenció educativa: Cura del propi cos, activitat física i descans
- Descoberta d’un mateix i inici d’educació afectiva i sexual
- Protecció contra fractures, esquinces, caigudes i cops
- Activitat física sistemàtica
- Horari d’activitats (diari setmanal) i alternança segons l’edat
- Dormir a l’escola
- La regulació de diverses funcions i necessitats orgàniques (esforç físic/relaxació generalitzada, son/vigília, elasticitat del sistema locomotor, consumir energia... Des de l’escola cal treballar a fons:
- Habituar-los en la realització d’activitats d’educació física
- Manteniment de postures saludables (caminar, córrer...)
- Activació física (to muscular)
- Diferenciar relaxació de sedentarisme
Activitat i descans
El son És l’acte de dormir, però dormir no és un sinònim de descansar. El son és reparador quan es permet descansar. Què passa durant la son?
- Es regula la temperatura
- Es conserva l’energia
- Es produeix una restauració corporal – cerebral
- Madura l’encèfal “ El son no reparador pot provocar alteracions en la memòria i en la capacitat d’aprenentatge (durant el son el cervell no està inactiu”
Ensenyar a dormir a l’escola i/o casa
- Horaris regulars i sistemàtics
- No exposició a llum intensa
- Evitar l’exercici físic intens just abans d’anar a dormir
- Sopar lleuger (de fàcil digestió)
- Reproduir un ritual sistemàtic (posar-se el pijama, conte, comentari del dia...)
Higiene
Què és?
La ciència de la preservació de la salut, és a dir, sistema de principis i regles per a conservar la salut. Té com a tasca pròpia:
- L’estudi de les condicions i els factors personals o ambientals que influeixen en la salut i afavoreixen l’aparició i la difusió de les malalties i/o problemes de salut
- L’elaboració dels principis i regles a conservar la salut La higiene escolar es preocupa de la protecció i la millora de la salut dels nens i nenes en l’edat escolar. Inclou els següents àmbits:
- Personal (inclou bucodental)
- Alimentari
- Espais Càries Afectació progressiva d’una dent que comença per la desaparició de l’esmalt, deixant-la totalment desprotegida i a l’abast dels gèrmens de la boca Causes: és la unió de diferents factors
- Malts hàbits dietètics i excés de sucres
- Manca d’higiene bucodental
- Insuficiència de fluor en l’aigua corrent
- Predisposició individual Alguna informació més:
- Inici del raspallat de les dents al voltant dels 3 anys
- Entre 0 i 3 anys no afegir al xumet cap tipus d’aliment ensucrat i no deixar que dormin amb el biberó a la boca
- Els suplements de fluor a l’aigua de beguda són una mesura eficaç per prevenir les càries
- Fluorosi: taques a les dents per excés d’ingesta de fluor
Alimentació i nutrició
Què és la nutrició? El conjunt de processos fisiològics per mitjà dels quals els éssers vius incorporen, transformen i utilitzen diversos tipus de matèria
- Trastorns del comportament: conductes agressives, baixa tolerància a la frustració,...
- Pors i trastorns de relació: timidesa intensa, por a la nit, foscor, persones desconegudes, problemes importants entre iguals,...
- Trastorns greus de relació: absència de contacte visual, absència de somriure, autoagressions, falta de resposta a estímuls socials,...
- Anomalies en el joc: inhibició, no inici del joc simbòlic a partir dels 3 anys
- Retard en el desenvolupament psicomotor: postural, manipulatiu, llenguatge i sociabilitat.
Incidència de malalties i alteracions de la salut en els primers anys de vida: malalties infeccioses i cròniques
Indicadors d’alteracions de la salut dels infants Canvis significatius de conducta o comportament: malhumor, poques ganes de jugar, pèrdua de gana, cansament excessiu, ... Febre, vòmits, decomposició, irritacions de la pell i/o dels ulls, tos, mocs, Malalties infeccioses Són una conseqüència de l’entrada, el creixement i la multiplicació de microorganismes nocius a l’interior del nostre cos. Cal: FONT D’INFECCIÓ ↓ MECANISME DE TRANSMISSIÓ ↓ PERSONA SANA
Prevenció a fer : Font d’infecció
- Diagnòstic i tractament precoç dels malalts
- Aïllament dels malalts Mecanisme de transmissió
- Rentar mans, netejar ungles
- Tapar la boca en tossir i esternudar
- Beure aigües potabilitzades
- Consumir productes alimentaris preparats per aquest ús
- Lluitar contra els insectes transmissors de malalties Persona sana
- Administrar gammaglobulines: protecció temporal sense guarir
- Vacunant: estimulant les pròpies defenses Problemes de salut i malalties que cal conèixer Mocs: Són secrecions del sistema respiratori que han se sortir a l’exterior i que contenen microorganismes que transmeten malalties de l’aparell respiratori. Convé extremar les condicions higièniques amb tot allò que pugui estar en contacte amb mocs. Tos: Resposta de l’organisme per treure a l’exterior la mucositat. Quan aquesta no surt, es parla de tos seca i quan si que ho fa es parla de tos productiva. A banda dels medicaments específics que els ha de prescriure el metge, hi ha remeis útils com: caramels de mel o similars, vapor d’eucaliptus, ceba tallada, coixins sota el llit. Diarrees: Aquest problema de salut pot estar relacionat amb malalties de diversa naturalesa, o pot ser una alteració passatgera. Cal avisar als pares, no donar-li cap medicament, i portar-lo al metge. Restrenyiment : Dieta laxant, exercici i medicaments laxants prescrits pel metge.
- Malalties d’origen víric: Refredat comú o constipat: Generalment causat per virus de diversos tipus, i de vegades per bacteris. Es transmet a través de secrecions respiratòries que en forma de gotetes estan en suspensió a l’aire. Es manifesta com a congestió nasal i faríngia, mal de cap i malestar general. No hi ha vaccí eficaç. Va molt bé ingerir líquid en abundància.
Calendari de vacunacions
Diftèri a- Tètan us- Pertus sis (tos ferina ) acel·lu lar
Poliomieliti s (intramusc ular)
Haemop hilus influenza e tipus b
**Meningoc òccia conjugada del grup C ****
Xaram pió- Rubèol a- Parotid itis (triple vírica)
Hepatitis A +B Combina da*
mes os
x x x x - x
mes os
x x x - - x
mes os
x x x X - x
mes os
- - - - x -
mes os
- - - X - -
mes os
x x x - - -
any s
- - - - x -
any s
x - - - - -
BLOC III LA PROMOCIÓ DE LA SALUT A L’ESCOLA
L’escola promotora de salut
Són aquelles que fan possible que les condicions més saludables siguin les més fàcils d’escollir, on els mestres i les mestres actuen com agents de salut. S’utilitzen programes de salut com a instruments didàctics i les línies generals estan incloses al Projecte Curricular de Centre. L’equip docent s’actualitza en continguts científics i didàctics referits a l’educació per a la promoció de la salut i tota la comunitat educativa es sent implicada en aquestes tasques. També es potencia les relacions externes que puguin millorar la formació dels infants (CRP, CAP,...) Els nens i les nenes es desenvolupen en un context educatiu que els permet tenir cura de la pròpia salut i ser corresponsables de la salut col·lectiva.
Què és una escola segura? Edifici segur: estructures i ús que en fem.
- Endolls, radiadors, protecció a les portes, protecció per columnes amb vèrtexs punxeguts, baranes adaptades als infants, finestres amb protecció exterior, patis i espais de joc adequats.
- Entrades i sortides d’alumnat i altres persones. Prevenció d’accidents i educació per a la seguretat
- Educar en mesures de seguretat. Educació viària.
- El professorat fa un seguiment acurat de l’alumnat, reforçant aquest seguiment en situacions de més risc (sortides escolars, activitats físiques i esportives,...)
- No emprendre cap actuació innecessària,
- Fugir de postures alarmistes, i potenciar l’eficàcia per resoldre la situació.
Existeixen bons manuals que ens informen i ens donen criteris per prendre decisions en cas d’accident
EL MESTRE/A D’EDUCACIÓ INFANTIL COM AGENT DE SALUT
L’agent de salut, tant per formació com per tasca professional, té incidència significativa sobre la població (mestres: infants, pares i mares). La seva finalitat és l’adquisició per part dels infants de continguts d’aprenentatge sobre la salut, els hàbits saludables i els hàbits nocius. El resultat seria una formació integral de l’infant que inclou aquesta dimensió de la persona. Els mestres i educadors/res actuen com agents de salut en la línia següent:
- Introduint i consolidant els hàbits saludables bàsics (higiene, alimentació, d’autonomia personal)
- Fent possible uns espais i un clima de treball saludables
- Vetllant per la prevenció d’accidents i malalties tant a l’escola com fora
- Implicant a les famílies en la salut dels seus fills/filles
- Participant en actuacions de promoció de la salut en col·laboració amb altres escoles o entitats del territori
- Tenint cura de la manipulació d’aliments al menjador escolar (aula o espai específic)
- Desenvolupant-se professionalment en aquest àmbit de l’educació dels infants
La llei de riscos laborals: drets i deures del treballador docent
Llei 31/1995 de 8 de novembre sobre prevenció de riscos laborals Com a docents ens afecta aquesta normativa que vetlla per la seguretat i la higiene al lloc de feina. Idees bàsiques:
- Reconeixement del dret dels treballadors a la protecció de la seva salut i integritat (inclou àmbit psicosocial)
- S’aborden els problemes derivats dels riscos relacionats amb la feina en qualsevol àmbit de treball
- Es vol promoure la formació dels treballadors
- Es vol fomentar una autèntica cultura preventiva a través de la millora de l’educació a tots nivells
- Adequar les accions preventives a la naturalesa dels riscos detectats
- Es regula la participació dels treballadors en seguretat i salut en el treball (delegats de prevenció)
Programes de salut: Planificació d’intervencions educatives i eixos transversals
Un programa de salut és un conjunt d’activitats programades que permeten que l’infant adquireixi els hàbits saludables bàsics al llarg de la seva escolaritat obligatòria. Des dels programes de salut caldrà:
- Educar en el desig d’estar sa, facilitant els coneixements necessaris per aconseguir-ho
- Estimular la pròpia responsabilitat
- Ensenyar a buscar ajuda quan es necessiti Continguts dels programes d’Educació per a la salut:
- Seguretat i salut
- Alimentació i nutrició
- Higiene i salut
