Docsity
Docsity

Przygotuj się do egzaminów
Przygotuj się do egzaminów

Studiuj dzięki licznym zasobom udostępnionym na Docsity


Otrzymaj punkty, aby pobrać
Otrzymaj punkty, aby pobrać

Zdobywaj punkty, pomagając innym studentom lub wykup je w ramach planu Premium


Informacje i wskazówki
Informacje i wskazówki

Miłość - rozdział 13, Notatki z Psychologia

Psychologia społeczna - Wojciszke

Typologia: Notatki

2020/2021

Załadowany 04.06.2021

emilia-olczak
emilia-olczak 🇵🇱

2 dokumenty

Podgląd częściowego tekstu

Pobierz Miłość - rozdział 13 i więcej Notatki w PDF z Psychologia tylko na Docsity! Miłość – rozdział 13 – ćwiczenia 2 i 3 Trzy główne perspektywy 1. Dobór partnera heteroseksualnego - wywodzi się z ewolucjonizmu 2. Różne wzorce przywiązania - powstawała na gruncie analiz relacji matka-dziecko 3. Składniki miłości i ich dynamika - przemiany w czasie Perspektywa ewolucyjna ( przyjmowana przez teorię strategii seksualnych) zakłada że każda płeć poszukuje u drugiej czego innego bo te odmienne upodobania rozwiązują różne problemy adaptacyjne kobiet i mężczyzn Teoria przywiązania skupiająca się na rozmaitych wzorcach przeżywania bliskości i reagowania na zagrożenie bliskich relacji Strategie doboru partnera heteroseksualnego Dobór naturalny decyduje o uprzywilejowaniu pewnych wersji genów -> motorem ewolucji są mutacje Dobór naturalny Główny ale nie jedyny mechanizm ewolucji. Jest to zróżnicowanie liczby potomstwa wydawanego przez różne typy genetyczne z tej samej populacji. Dobór seksualny Zakłada że dziedziczenie i utrwalanie się cech podnoszących szanse sukcesu reprodukcyjnego dzięki temu ze są wybierane przez osobników płci przeciwnej bądź pozwalają zwyciężyć w rywalizacji z płcią własna o dostęp do płci przeciwnej Rywalizacja wewnątrzpłciowa Np jeleniom wykształciły się wielkie poroża służące pokonywaniu innych samców w walce o samice Mechanizm preferencji międzypłciowych Przyczyna dlaczego u pawi wykształciły się wielkie ogony - samice chętniej kopulują z osobnikami o dużych ogonach a osobniki o małych ogonach są zazwyczaj bezpotomne Teoria nakładów rodzicielskich - Triversa Zakłada występowanie dwóch prawidłowości w zachowaniu gatunków cechujących się asymetria nakładów rodzicielskich osobników różnych płci. - samice z reguły maja większe nakłady rodzicielskie bo są w ciąży, maja laktację i opiekują się potomstwem. Wiec takie samice są bardziej selektywne w wyborze partnera i samce silniej rywalizują między sobą o dostęp do płci przeciwnej ( maja większa skłonność do agresji) Czym różnią się płcie Wielkością nakładów rodzicielskich str. 1 Problemy adaptacyjne mężczyzn i kobiet związane z wyborem partnera związku krótko i długoterminowego Mężczyźni - związek długoterminowy 1. Pewność ojcostwa 2. Wartość reprodukcyjna partnerki 3. Utrzymanie zaangażowania Kobiety - związek długoterminowy 1. Zdolność partnera do inwestycji 2. Skłonność partnera do inwestycji 3. Utrzymanie zaangażowania Kobiety - związek krótkoterminowy 1. Pozyskanie genów dobrej jakości 2. Wydobycie zasobów partnera 3. Ocena perspektywy jako partnera długotrwałego Mężczyźni - związek krótkoterminowy 1. Liczba i dostępność partnerek 2. Minimalizacja zaangażowania 3. Płodność partnerki Czego mężczyźni chcą od kobiet  Mężczyźni chcą więcej seksu niż kobiety  Mężczyźni chcieli więcej partnerek niż kobiety  Sposób na zwiększenie ilości seksu -> chcieć go szybciej  Mężczyźni chcą po krótszym niż kobiet czasie seksu  Zwiększenie puli partnerek przez obniżenie wymagań - związki przelotne i krótkie  Mężczyźni preferują kobiety o większej dostępności seksualnej ( kobiety skąpo ubrane są dla facetów tylko atrakcyjne w kontaktach krótkotrwałych)  Mężczyźni widzą zachętę do seksu tam gdzie jej nie ma  Mężczyźni wola młodsze partnerki  Mężczyźni pożądają urody kobiet ○ Np wcięcie w talii, zdrowe włosy są dobrym wskaźnikiem zdolności reprodukcyjnych ○ Kobiety są bardziej urodziwe w okresie nasilonej płodności niż w okresie następującym po owulacji Różnica kobiet i mężczyzn Mężczyźni i kobiety mogą widzieć coś zupełnie innego w dokładnie tym samym zachowaniu Pewność ojcostwa Jeśli rodzi się dziecko to wiadomo na 100% kto jest jego matka a co do ojca jest to bardziej lub mniej pewne - wykonuje się testy na ojcostwo. Dla mężczyzn bardziej bolesna jest zdrada seksualna a dla kobiet zdrada emocjonalna str. 2 Styl unikowy – 25%  Stanowi reakcję na opiekuna który stale nie zaspokaja poczucia bezpieczeństwa, odtrącając dziecko, strofując je i odmawiając kontaktu fizycznego  Charakteryzuje się zachowaniami przypominającymi fazę negacji przywiązania  Dzieci te zdają się nie zwracać uwagi na matkę, unikają kontaktu z nią i skupiają się na zabawkach  Matki dzieci przejawiają więcej gniewu i irytacji a mniej uczuć niż inne matki Trzy style przywiązania dorosłych w bliskich związkach Styl bezpieczny -56% badanych Styl unikowy - 25% Styl nerwowy - 19% Osoby o bezpiecznym stylu przywiązania  Budują związki bardziej stabilne i zadowalające ( dla siebie i swoich partnerów) , są w nich szczęśliwsze, obdarzają partnerów większa przyjaźnią i zaufaniem.  Kiedy mają problemy - zwracają się do partnera o pomoc i częściej ja uzyskują niż osoby o dwóch pozostałych stylach przywiązania  Dążą do bliskości z partnerem i nie boją się jej, zwierzają się partnerowi, rzadko przeżywają frustracje, są mniej zazdrosne i doznają mniej krańcowych uczuć  Mają poczucie bezpieczeństwa i traktują partnera z ufnością, która w dużym stopniu działa jak samospełniająca się przepowiednia  Bardziej skłonne przyznawać się otwarcie do przeżywania stresu i okazywać jego objawy  Bardziej skłonne do zadaniowego reagowania na stres - chwytania byka za rogi -> aktywnego zwalczania źródła stresu  Oceniają różne zagrożenia jako względnie małe a swoje szanse poradzenia sobie z nimi jako duże  W sytuacjach zagrożenia otwarcie szukają bliskości i wsparcia partnera  Gdy przypominają sobie jakąś sytuację która była nieprzyjemna np. kłótnia - lepiej sobie radzą z przywołanymi emocjami bo ich wspomnienia nie aktywizują automatycznie innych i podobnych, nieprzyjemnych zdarzeń ( a zdarza się to osoba z innymi stylami przywiązania) Osoby o nerwowym i ambiwalentnym stylu przywiązania  Zasada chce ale się boje  Maja większa skłonność do miłości od pierwszego wejrzenia, do namiętności obsesyjnej i krańcowej, pragną całkowitej jedności i wzajemności  Kurczowo trzymają się partnera i doświadczają dotkliwego lęku przed odrzuceniem  Doprowadzają siebie i partnera do huśtawki emocjonalnej – od wzlotów do depresyjnych i lękowych upadków  Częściej czują się samotne w związku, podejrzewają partnera a o niechęć do angażowania się i poświęcania -> uważają że partner wspiera je niechętnie – bez uwagi i w niewystarczającym stopniu  Czyją się niedocenione przez partnera i znajomych  Często reagują gniewem co utrudnia umiejętność rozwiązywania problemów  Reagują obsesyjna zazdrością co obniża satysfakcję partnera  Związki tych osób są bardzo burzliwe i stają się przez to emocjonalne i narażone na niezadowolenie i rozpad str. 5 Osoby o lękowym stylu przywiązania  cechują się obniżoną samooceną, większą liczba objawów somatycznych i skłonnością do zwierzania się osobą przypadkowo wybranym  W pracy funkcjonują poniżej swoich możliwości – mają skłonność do odkładania zadań na potem -> jest im trudno zacząć i utrzymać kierunek działań i przez to dokończyć rozpoczęte zadania oraz łatwo je wybić z rytmu i szybko się rozpraszają Osoby o unikowym stylu przywiązania  Przeżywają obawy przed bliskością i starają zachowywać dystans do partnera – unikają zwierzania się mu a jego zwierzania wywołują u takich osób dyskomfort  Są w stosunku do partnera i innych osób nieufne – nie zwracają się o pomoc w stresowych sytuacjach przez co pomoc nie jest im często udzielona  Budują związki emocjonalnie burzliwe – często pojawia się frustracja , napięcie, nuda, zazdrość i unikanie intymności i zaprzeczają samej potrzebie więzi -> obniża to satysfakcję w związku  Osoby o tym stylu przywiązania mają większą skłonność do przelotnych kontaktów seksualnych bez psychicznej więzi nawet z alkoholem czy narkotykami, które używają by obniżyć napięcie psychiczne  Wykorzystują prace jako pretekst żeby uniknąć kontaktów społecznych  Przez znajomych uważane jako wrogie Wymiary przywiązania Wymiar lęku przed bliskością  Tzw. nerwowość wywołana bliskością  Krańcem jest strach przed odrzuceniem i opuszczeniem, brak poczucia ze jest się wspieranym przez partnera, przesadne zapotrzebowanie na aprobatę partnera i ekstremalnie silny stres w wypadku jego nieobecności lub braku reakcji Wymiar unikania bliskości  Rozciągający się od słabego do silnego unikania potencjalnych i faktycznych partnerów bliskiej relacji  Krańcem jest strach przed intymnością i uzależnieniem się od drugiego człowieka, niechęć do zwierzania się i przesadna skłonność do samowystarczalności w bliskim związku Rycina 13.6/334 str. 6  Większość ludzi ani nie boi się bliskości ani jej nie unika - lewa górna ćwiartka bezpiecznego stylu przywiązania  Pozostałe ćwiartki - różne odmiany braku poczucia bezpieczeństwa w bliskich związkach Osoby o silnym lęku a słabym unikaniu  Inaczej zatroskane swoimi związkami bądź lękowe ( ambiwalentno - lękowe)  W sytuacji zagrożenia bliskiego związku np. konfliktu z partnerem - osoby reagują nadaktywacją systemu przywiązania Nadaktywacja systemy przywiązania  Nadmierne skupianie się na partnerze, psychicznym czy fizycznym ,,wczepianiu się” w partnera tak jak to robi niemowlę z matka.  Nadwrażliwość na sygnały odrzucenia, które często w ogóle nie istnieją.  Kompletne uzależnienie od partnera i jego działań przy porzuceniu własnych prób radzenia sobie z problemem  Silna koncentracja na własnych, negatywnych emocjach  Nadaktywacja systemu przywiązania obliczu zagrożeń wyłącza pozostałe motywy Osoby o nasilonym unikaniu bliskości  Nazywane są o Odsuwająco- unikowymi przy słabym lęku o Lękowo – unikowymi przy silnym lęku -> cechują się dezorganizacją systemu przywiązania, np. u osób molestowanych  Osoby o nasilonym lęku reagują w sytuacji zagrożenia bliskiego związku obronnym zahamowaniem systemu przywiązania Nadaktywacja systemu przywiązania  Polega na dystansowaniu się od partnera, unikaniu współzależności, dążeniu do samodzielnego poradzenia sobie z problemem ( zasada – nie będę cię prosić bo i tak nie dasz mi tego czego potrzebuje)  Partner zaczyna być traktowany z nieufnością, jako ktoś na kogo nie można liczyć, bo brak mu umiejętności pomagania, kontakty stają się chłodne i bez emocji  Następuje wspieranie bolesnych wspomnień ze świadomości co skutkuje bezsennością czy nasilonymi dolegliwościami fizycznymi Poczucie bezpieczeństwa w bliskich relacjach  Jest ważnym zasobem psychicznym pomagającym sobie w radzeniu sobie z zagrożeniami  Zapobiega samemu pojawieniu się stresu  Wzmaga skłonność do pomagania innym  Polepsza funkcjonowanie społeczne Kwestionariusz Np dwuwymiarowy kwestionariusz doświadczeń w bliskich związkach str. 7  Wielkość zaangażowania decyduje o przystosowaniu do wspólnego życia i o trwaniu samego związku Satysfakcja ze związku  Jest kluczowym wyznacznikiem poziomu zaangażowania  Im bardziej jesteśmy zadowoleni ze związku tym bardziej angażujemy się w jego utrzymanie  W późniejszych fazach związku kiedy satysfakcja spada – ważniejsze są inwestycje i jakość alternatyw Inwestycje  Dobra włożone w związek – budowa związku wymaga inwestowania czasu, uwagi, pieniędzy  Im ludzie wyżej szacują inwestycje dokonane na rzecz związku tym większe jest zaangażowanie w jego utrzymanie Jakość alternatyw  Zaangażowanie rośnie w miarę spadku atrakcyjności tego co człowiekowi jest dostępne zamiast danego związku – związki z innymi partnerami lub życie w pojedynkę Trwałość zaangażowania Wynika z szeregu podtrzymujących interpelacji  Idealizacja partnera ( działa głównie w początkowych etapach)  Obniżanie jakości potencjalnych rywali partnera ( działa w późniejszych fazach) Zjawisko podtrzymujące zaangażowanie  Włączanie partnera i bliskiego związku w obręb własnego JA  Badanie – wnioski : jeśli coś wiemy na pewno to nasze odpowiedzi na pytania tego dotyczące są udzielane szybciej niż wtedy kiesy nie jesteśmy czegoś pewni  Bliskość innego człowieka polega na tym że miesza się on z naszą własną osobą Dostosowanie  Konstruktywne reagowanie na destruktywne postępki partnera  Oznacza spore koszty osobiste ale jest korzystne dla związku  Np żona wraca sfrustrowana z pracy i krzyczy na męża że mało zarabia a on chce jej np. odpowiedzieć że robi się coraz grubsza ( opanowuje się licząc do 10) i szykuje jej kolacje i kąpiel Poświęcenie  Akt przedłożenia interesów partnera ponad własne  Np on dostanie awans jeśli żona będzie odbierać dzieci ze szkoły i przez to ona sama nie dostanie awansu  Kluczowe są powody dla których się poświęcamy o Możemy poświęcać się po to, aby uzyskać coś czego chcemy – szczęście partnera lub własne -> motyw ,,dążenia do”. Np idziemy na spotkanie chłopaka, bo chcemy popatrzeć jak się cieszy i jest szczęśliwy. Motyw drążeniowy powoduje wzrost pozytywnych emocji, poczucie szczęścia i zadowolenie ze związku, spada poczucie konfliktu. str. 10 o Motyw unikania – omijanie ewentualnych problemów. Np idziemy na spotkanie chłopaka, żeby nie miał do nas pretensji lub robimy to z poczucia obowiązku. Motyw unikowy powoduje wzrost negatywnych emocji, spada poczucie szczęścia i zadowolenie ze związku, wzrasta poczucie konfliktu.  Liczba poświęceń dokonywanych przez partnerów słabo wpływa na poczucie szczęścia i satysfakcji ze związku – kluczowe są motywy dla których jedni robią to a drudzy tamto Wybaczenie  Typ zachowań podtrzymujących zaangażowanie  Wybaczyć to wyzbyć się negatywnych emocji w stosunku do partnera po jakimś niepożądanym postępku oraz zastąpić to emocjami pozytywnymi  Wybaczenie jest trudne i wymaga dużego zaangażowania  Ludzie skłonni do wybaczania są zdrowsi fizycznie i psychicznie oraz bardziej zadowoleni z życia  Wybaczanie powinno zmniejszać natężenie konfliktów ( brak wybaczania powoduje że sprawa jest nadal otwarta)  Dopóki nie odpuścimy partnerowi tkwimy w pułapce niewybaczonej krzywdy  Wybaczanie powoduje że lepiej myślimy o sprawcy występku i lepiej się w stosunku do niego zachowujemy co nasila naszą i jego satysfakcję ze związku  Wybaczanie może być traktowane przez partnera jako przyzwolenie i prowadzić do wzrostu niepożądanych zachowań  Wybaczanie stanowi podstawowy nakaz religii chrześcijańskiej Osoby skłonne do wybaczania  Są szczęśliwe w związkach  Badanie – wnioski: skłonność do wybaczania sama w sobie nie decydowała o satysfakcji ale czyniła to w połączeniu z liczbą niepożądanych zachowań partnera  Satysfakcja z małżeństwa wyraźnie spada w ciągu pierwszych lat jego trwania  Skłonność do wybaczania pozostaje dobroczynna tylko wtedy gdy niewiele jest do wybaczenia  Kobiety są bardziej skłonne do wybaczania niż mężczyźni w obrębie bliskiego związku i poza nim  Mężczyźni są bardziej mściwi niż kobiety Pułapka niewybaczonej krzywdy – Mellibruda Prowadzi do dwojakiego rodzaju deformacji emocji doświadczanych w bliskim związku i poza nim 1. Do znieczulenia – stępienia emocji ( radość po to aby mniej bolały smutki) 2. Do nadwrażliwości emocjonalnej ( każde zdarzenie wywołuje nadmiernie silną reakcję) Dynamika bliskiego związku 1. Życie każdego ze składników miłości rozpoczyna się w tym samym momencie – tak jest w przypadku nowo poznanej osoby 2. Maksymalne natężenie namiętności jest znacznie większe od maksymalnych natężeń intymności i zobowiązania 3. Progowe krytyczne natężenie – jeżeli natężenie składnika znajduje się poniżej wartości to tego składnika jeszcze nie ma a jeśli jest powyżej wartości to znaczy że składnik jest str. 11 Sześć typowych faz związku 1. Zakochanie ( tylko namiętność) 2. Romantyczne początki ( namiętność i intymność) 3. Związek kompletny ( namiętność, intymność, zobowiązanie) 4. Związek przyjacielski ( intymność i zobowiązane ale bez namiętności) 5. Związek pusty ( zobowiązanie ale bez intymności ) 6. Rozpad związku ( wycofanie zobowiązania) Zakochanie  Jest ślepe, krótkotrwałe, daje silne uczucia szczęścia, bardziej na tym kto kocha niż na tym kto jest kochany  Zakochanie nie musi być pierwsza fazą miłości – cały związek może rozpocząć się od przyjaźni czy zobowiązania  Najpopularniejszy obraz miłości – miłość od pierwszego wejrzenia, rozpoczynająca się zakochaniem  Idealizacja jest korzystna dla bliskiego związku – pozwala utrzymać pozytywny obraz partnera jako wartego miłości ( ludzie chronią pozytywny obraz partnera przypisując jego niepożądane zachowania powodom zmiennym i zewnętrznym a nawet przekształcają wady w zalety  Partnerzy którzy się wzajemnie idealizują mają większą szanse przetrwania jako para a idealizacja we wczesnym etapie związku pozwala przewidywać większe natężenie satysfakcji, miłości i zaufania w późniejszych etapach  Trwa bardzo krótko - w razie niepowodzenia cały związek się rozpada Romantyczne początki  Pragnienie możliwie jak najczęstszych kontaktów z ukochaną osobą -> element zakochania  W fazie romantyczne początki – kluczowym wydarzeniem jest budowa intymności i zaufania  Trwa bardzo krótko – w razie niepowodzenia cały związek się rozpada  Zaufanie to pewność że ze strony innego człowieka spotka nas raczej dobro niż zło  Warunkiem koniecznym zaufania jest nabranie przewidywalności o zachowaniach partnera – osoba po której nie wiadomo czego się spodziewać budzi niepewność i nieufność  Następny krok w budowie zaufania – wyjście poza samo zachowanie i wnioskowanie czy parter jest godzien zaufania -> stwierdzenie że jest on człowiekiem odpowiedzialnym, nieegoistycznym i dobrym  Musimy być pewni że partner jest skłonny troszczyć się o związek  Wiara w przywiązanie partnera – stanowi koniec procesu budowy zaufania  Najważniejszym czynnikiem ułatwiającym rozwój zachowania jest wzajemność – brak wzajemności jest najczęstsza przyczyną rozpadu związku we wczesnej fazie  Konsekwencją dużego zaufania jest skłonność do stałego stosowania zasady domniemania dobrych intencji ( w stosunku do tego co mówi i robi partner) -> interpretowanie zachowań w sposób który nie podważa założenia że partnerowi zależy na nas  Pary dyskutują o swoich problemach o Pary obdarzające się nawzajem dużym zaufaniem dyskutują wypowiadając się o przyczynach postępowania partnera w sposób pozytywny i zgodny z tym co tak naprawdę myślą str. 12