O que é metacognição: significado, exemplos e estratégias
Nosso cérebro é uma máquina preditiva que nos ajuda a reduzir a incerteza do nosso ambiente. Graças ao
cérebro e ao sistema nervoso somos capazes de compreender o mundo que nos rodeia. Entre muitas
habilidades mentais, podemos destacar aquelas relacionadas com nosso processamento mental, como por
exemplo, a aprendizagem, a memória, a linguagem, o pensamento e a metacognição.
O que é a metacognição?
O conceito de metacognição, também conhecido como teoria da mente, refere-se à capacidade inata das
pessoas para compreender e prever nosso próprio comportamento e o das pessoas ao nosso redor. Refere-se
a todos os processos cognitivos, como o fato de pensar sobre o próprio pensamento e aprender a regulá-lo.
Nós o desenvolvemos por volta dos 4 anos de idade e os seres humanos são os únicos que têm essa
capacidade.
Existem funções da teoria da mente que nascem em nós e outras que são desenvolvidas. Representa que,
quando uma pessoa desenvolve a metacognição, está capacitada para entender sua mente e a dos outros.
Quando a metacognição não é desenvolvida, patologias como o autismo podem aparecer. No entanto, existem
técnicas para desenvolver a teoria da mente em crianças com autismo.
A metacognição e a função de prever
Nosso cérebro tem a capacidade de prever graças à metacognição, fato que nos ajuda a reduzir a incerteza do
que pode acontecer em diferentes situações e contextos. Vamos expor algumas situações para entender
melhor o conceito:
Situação 1
“Você está sozinho em casa, são 4 da madrugada e você está dormindo em seu quarto. O barulho tentando
abrir a porta da sua casa o acorda. O que você acha que acontecerá a seguir?”
Nesse caso, você certamente pensaria em algo negativo, como se alguém estivesse tentando entrar em sua
casa para roubá-lo. Isso significa que sua mente previu o que pode acontecer para ajudá-lo a agir corretamente
nesse momento e encontrar a melhor solução.
Situação 2
“Você está em um bar falando com seus amigos e de repente um deles se levanta e sai. O que você pensa?”
Automaticamente, tentamos compreender por que se levantou e somos capazes de pensar que talvez tenha se
incomodado com algum comentário ou que tenha que ir ao banheiro, por exemplo.
Assim, entendemos que a mente nos ajuda a desenvolver estados mentais que explicam o comportamento e a
entender e prever as consequências que nossas ações podem nos causar. E você não pode apenas prever seu
comportamento, mas o da pessoa que está tentando entrar na sua casa ou a pessoa que se levantou de
repente da mesa. Ou seja, das pessoas ao seu redor.
Exemplos de metacognição
O conceito de metacognição ou teoria da mente está presente em áreas como a educação e a psicologia, pois
está relacionado com a maneira de pensar sobre nosso pensamento e nossa maneira de aprender.
Existem muitos exemplos de metacognição:
Reflita sobre se uma tarefa será complicada.
Controle o uso de estratégias de aprendizagem em cada situação.
Avalie nossos pontos fortes e pontos fracos no nível de cognição.
Ser consciente dos processos mentais que utilizamos em cada situação.
Perceber se utilizamos uma estratégia de aprendizagem que não é eficaz.
