Ejercicio de autoidentidad
En este ejercicio debes completar las frases. Cuanta más información dés, mejor, es decir,
no debe limitarse a completar una sola frase y puedes escribir más de una. Al realizarlo es
necesario que prestes atención especial a los cambios que se hayan dado en su visión de sí
misma, de lo que cree que puede hacer y de sus premisas principales.
Objetivo: Conocer lo que piensas sobre ti en el pasado , presente y futuro en relación a ser,
poder y creer.
Ejemplo :
Yo era: durante una época fui una persona muy feliz, querida por la gente, aunque siempre
tuve mis problemas en casa. Pero siempre intentaba ser simpática. Además con los chicos
era más simpática.
Yo soy: me he vuelto introvertida, ya no hablo tanto con la gente, ni con mis amigos, quizás
porque se han ido de Valencia. Nos hemos convertido en un grupo que sólo nos llamamos
para contarnos los problemas.
Yo seré: no lo sé, pero me gustaría ser alguien feliz, ante todo segura de mí misma y
contenta de mí. También me gustaría sentirme capaz de lograrlo todo.
Esto se debe realizar con cada una de las siguientes frases que se dividen en afirmación (lo
aceptado) y Negación (rechazado)
SER PODER CREE
Afirmación Yo era
Yo soy
Yo seré
Yo podía
Yo puedo
Yo podré
Yo creía
Yo creo
Yo creeré
Negación Yo no era
Yo no soy
Yo no seré
Yo no podía
Yo no puedo
Yo no podré
Yo no creía
Yo no creo
Yo no creeré
