Como se calcula la carga máxima
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6 respuestas
jm-hs
hace casi 4 años
El cálculo se basa en el número de repeticiones en el que puedes levantar un peso sub-máximo hasta llegar al agotamiento. Este cálculo provee una estimación bastante buena siempre que no excedas de 12 repeticiones.
emily-ferrin-barreno
hace casi 4 años
La carga máxima es igual a la fuerza que hay en BC sobre el área.
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