Según Mondragón, Cardoso, & Bobadilla (2017), para que tus horas de estudio sean más productivas, se debe tener en cuenta lo siguiente
Establezca tareas de estudio alcanzables
En primer lugar, comience por establecer metas prácticas para usted mismo. Tome capítulos y conceptos que son más puntuables, temas de su interés, así como en qué se está quedando atrás y luego establezca un cronograma práctico y tareas alcanzables.
Aprende a Priorizar
Debes saber siempre en qué conceptos, temas o temas necesitas enfocarte más y así priorizarlos en consecuencia. Cambia de tema entre una hora o 45 minutos o en cualquier otro momento en el que te aburrirás y aprenderás un concepto interesante. Siempre puede usar una combinación única de materias o temas interconectados que aumentarán su enfoque y poder de aprendizaje.
Cree el mejor ambiente enfocado para estudiar
Encontrar un lugar tranquilo para concentrarse en su estudio también es esencial para minimizar las distracciones y el aburrimiento. Por lo tanto, primero debe buscar un lugar donde no lo molesten durante mucho tiempo (o el tiempo que dure su estudio) y luego apague todas las distracciones. Pon un poco de música de estudio tranquila y luego comienza.
Incorpora descansos
Mientras estudias durante muchas horas, siempre debes incorporar descansos cortos para relajarte, ya sea para estirarte, dar una caminata larga o leer tu feed. Asegúrate de poner un cronómetro en tus descansos y no te dejes llevar.
Agregue un poco de diversión a sus sesiones de estudio
A continuación, también debe tratar de hacer que su tiempo de estudio sea divertido, ya sea pidiéndole a un amigo que estudie con usted o agregando música o métodos de aprendizaje atractivos. Esto no significa que, si ha establecido una sesión de estudio de 10 horas, estará viendo videos conceptuales durante estas largas horas. Más bien, debe tomar una cierta parte de su tiempo de estudio y llamar a un amigo para una sesión de estudio grupal o usar una aplicación de aprendizaje para terminar algunos tutoriales. Para el tiempo restante, debe incorporar el enfoque y la mínima distracción para aprovechar al máximo su tiempo.
Tener una actitud proactiva y motivada hacia el estudio es primordial para sacar un mayor rendimiento en las horas de estudio. También es importante tener fuerza de voluntad para cumplir con todos los objetivos y horarios propuestos; ahí radicará el éxito académico. Y tomar breves descanso entre horas de estudios.
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